2013年02月04日
チーム和歌山コーチ塾 第１回 その２
萩原 美樹子さんは、福島大学の白石豊先生から
メンタルトレーニングの指導を仰ぐようになったそうです。
自分が実現したい事を、実現し成功した事のように紙に書き、
その為には何が必要かを羅列します。
そして、重要なのは肯定的な言い方をする事
『～は禁止』 『～をしない』は使わない。
そして、その紙を目につく所に貼り、目につく度に声にだして
読むそうです。
毎日繰り返す事で、少しずつ自分がかわっていくそうです。
メンタルトレーニングの指導を仰ぐようになったそうです。
自分が実現したい事を、実現し成功した事のように紙に書き、
その為には何が必要かを羅列します。
そして、重要なのは肯定的な言い方をする事
『～は禁止』 『～をしない』は使わない。
そして、その紙を目につく所に貼り、目につく度に声にだして
読むそうです。
毎日繰り返す事で、少しずつ自分がかわっていくそうです。
