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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
現在、四十路目前!?2人の子持ちママさんリフター奮闘中(´ε` )
小学生から中学生に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2014年02月25日

第5回 モチベーションビデオ講習会 

22日(土)は昨年後半に始まった『チベーションビデオik_54』講習会
第5回目でしたik_20
今回の講習会で最終でして、素人ながらどうにかこうにか作品発表が宿題でした。
本心は2月に入ってから『ビデオを完成させないと・・・ik_85』と
胃が痛くなるほど重圧でしたicon10
素材が少ない中で、自分自身の思いを言葉に表現する事が
とても苦難でした。

一競技ずつ発表しては皆で品評してもらう、
とても緊張しましたが勉強になりましたicon12
永尾先生や皆さんのアドバイスを元に帰宅後
手直しして完成face01icon06

和歌山県内のウエイトリフティングに情熱を注いでいる高校生達に
記録が伸び悩んだりスランプになった時や、ふと疲れた時に
少しでも心に叱咤激励する為に作成致しましたface05
また、ウエイトリフティングを全く知らない方々へ
和歌山県成年男子選手を知ってもらう良い機会だと思いますik_83
良かったらご覧下さいik_20
https://drive.google.com/file/d/0B9b-XIQBk6D4endic0JMNEMxc00/edit?usp=sharing
  
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2014年02月24日

平成25年度☆第32回市スポーツ賞☆

icon12平成25年度icon12第32回和歌山市スポーツ賞icon12


icon12スポーツ顕彰icon12
嶋本 美愛(和歌山東高3年)
白草 竜太(県教育庁)
川畑 源大(那賀高教諭)

icon12スポーツ賞・個人icon12
武市 樹(県教育庁)
三谷 洋平(県教育庁)


国体一般選手が全員受賞ですik_20素晴らしい事ですicon12
まだまだ今年も昨年以上に頑張ってくれると思いますface05

少し残念なのは、一部のメディアではウエートリフティングと誤表記されますik_84
まだまだウエイトリフティングがマイナーなのでしょうか・・・  
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2014年02月24日

今週は・・・

今週は、仕事やら息子様の中学入学準備やらでバタバタでicon10
時間があまり無い中、『1円を笑う者は1円に泣くface10』精神で

水曜日と金曜日に和歌山東高校で1時間ちょい練習しましたicon12
なんせ、バイク通勤なもんで体が冷え冷えicon04状態ですので

わずかな時間で温まるのに時間がかかるわけで・・・
考えた結果、縄跳びで2重跳び10回×3Seticon16

冷え性なのでicon10毎回、床をうまく蹴れずにひっかかるのですがik_85
ウエイトは床を蹴って上に飛ぶ力がとっても必要なので私には最短のアップ方法ですicon06

19日(水)
縄跳び
ハイクリーン(台上) シャフト 10、10 35kg 10 45kg10
             50kg 10 55kg 5 60kg 1 
パワーハイクリーン(台上) 35kg 10、10

フロントスクワット 35kg 15 55kg 7、8 60kg 4

21日(金)
縄跳び
プッシュP 35kg 10 40kg 5 43kg 3、3、3 35kg 5

DL(S) 35kg 8 55kg 8 60kg 8 63kg 8 68kg 5
      78kg 2、2、2
ハイS(膝上) 35kg 6

2日とも1時間しか練習出来なかったのですが胃が痛くなるくらいface07回数を多くして
内容を濃くしましたicon06

最近は、歩道橋でダッシュなど近所で変な行動してますface02スミマセンface05  
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2014年02月20日

もうすぐ進学・・・予定(●^o^●)

もうすぐ高校3年生は卒業ですねik_20
上を目指して大学進学する子icon16
辞めてしまう子face10icon10
毎年、淋しくて嬉しくて複雑になる時期でございますicon12

和歌山東高3年の嶋本美愛ちゃんは金沢学院大学へウエイト進学icon12
和歌山に高校生の女子がいなくなってしまいますがicon10
美愛ちゃんの大学での活躍を楽しみにしていますik_20

卒業式が終わるとすぐにアジアジュニア大会の事前合宿がNTCで行われますicon12
日本ウエイト協会は若手の強化にも頑張っておりますik_20


  
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2014年02月20日

先週末も強化練習(^^♪

先週末は、だんだんと恒例になってきました和歌山県高校生強化練習会でしたik_83
金曜日の大雪の中icon04鳥取県の高校からも来て頂き感激ですicon11
その中にはバルセロナオリンピックicon12100kg級ik_53第8位icon12
西本 宣充先生もおられましたface02
和歌山東高校の練習場がせまいface08と思うくらいギュウギュウicon10でしたik_20
これだけ部員がいてくれたら、活気があって良いだろうなぁ・・・icon07

日曜日には石川県から浅田ご夫妻が強化に参加して頂きicon12私も高校生に戻りた~いik_83と思うくらい羨ましかったです
icon12
  
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2014年02月14日

憧れ☆浅田(長谷場)久美先生(●^o^●)



水曜日は久しぶりに和歌山工業へik_53
私が高校生の頃から練習場に貼ってある浅田(長谷場)久美先生の写真icon12

いつも、この人に会いたいik_20この人みたいに強くなりたいik_20と思ってました。
私が現役の頃、一度もお話した事なんてなかったです・・・
というかオーラがあって近づけませんでしたik_84

昔の私に教えてあげたいですねicon12
『長く続けてたら良い事あったよik_20一緒に食事も出来たよicon06』と
  
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2014年02月11日

お初の東京(●^o^●)



東京に行ったら築地で飲むぞぉik_83と思っていたのですが・・・
8日(土)はなんせ吹雪で周りは真っ白icon04


晩御飯が食べれたらいいかと半分諦めながらホテルの周りをさまよっていたら
店員さんが玄関を雪かきしておられたので『築地の魚と焼酎が・・・』と言うと


お目当てのお店だったので即入店face05
ブリ大根と〆サバ美味しかったですik_20


若者達が作成していた雪戦士!?腹筋割れてるface08


9日(日)の午前7時半icon04雪国ですicon06


都バスの乗車賃100円・・・驚きましたicon10


東京駅八重洲口のグラントウキョウicon12デカい

大雪なので寒いかなぁ・・・と思ったのですが、正直暑かったですicon10
和歌山の方が寒いik_20ウインドブレーカー必要無かったです。


息子への東京土産気に入ってくれたみたいですik_83







  
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Posted by 浦ちゃん at 18:37Comments(0)独り言

2014年02月11日

平成25年度 指導者講習会 ③



銀世界のJISSです。トップアスリートを多方面からサポートする施設ですicon12

9日(日)のNTC。五輪のマークと日の丸icon12
う~っface10眩しい・・・もっと頑張って耐えていたら日の丸のウエア着れたかなぁicon11
いやいや、多分どんなに頑張っても私には無理だったかも・・・
この年になっても日の丸や五輪を見ると胸が熱くなりますicon12
こんな私は幸せ者ですねicon06

講習内容はドーピング(JADA)の現状やこれからの選手強化について、
他国選手とのフォームの違いを映像解析した結果など、
どの講義も新鮮で勉強になりました。
少しでも、和歌山の選手達やちびっ子達の役に立てるようにこれからも色んな事を勉強したいと思いますicon12

icon14NTCのウエイトリフティング場で映像解析の為、実技を披露してくれている城内史子コーチicon12
史子ちゃんは日本女子ウエイトリフティング界の中で最重量記録148kgをC&ジャークで日本記録を保持しているスゴイ女性ですicon06
男子チームの稲垣監督もとっても熱いオーラを感じましたik_20
  
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2014年02月11日

平成25年度 指導者講習会 ②



スマホのおかげで都営三田線本蓮沼駅に無事到着icon18
地上に出ると東京は銀世界でしたicon12icon04icon12

もうすぐJISS(国立スポーツ科学センター)に行く事が出来ると思うと緊張してきました。
隣にはNTC(ナショナルトレーニングセンター)があります。
トップアスリートの為の施設ですik_20
誰でも使用できる施設ではありませんface10
私が現役の頃には無かった施設です。もしあれば良い目標をもてたかもしれませんねicon12


遠くに見えた瞬間、ウエイトリフターとしてトップにたつ事が出来なかった自分が
長く続けてきただけで、この場所に来れた事が夢のようでしたface05

  
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2014年02月11日

平成25年度 指導者講習会 ①



先週の8日(土)9日(日)の2日間、東京の『国立スポーツ科学センター』へ指導者講習会へ行ってまいりましたface05
先週末というと・・・気象庁がテレビicon13で『用が無ければ外出を控えて下さいface09』言っていた・・・
何十年ぶりの大寒波が来るとicon04icon04icon04
金曜日の晩には心配で気になって、無理なら行くのを中止しようと思っていたのですが、旦那様が『行ける所まで行ってみなぁよface02』という言葉に背中を押され
8日(土)の午前6時、雪が残る我が家を出発致しましたicon10

私、子供達を置いて県外に泊まりなんて初めてでしてface10
東京は中学の修学旅行以来行っておりません・・・
現役選手の頃は東京を通過する事はあっても街中は全く無くてicon10
飛行機icon20も15年ぶりの2回目icon12田舎者ですik_83
『初めてのおつかい』状態で関空まで無事到着face01車窓の風景は雪国のように真っ白だったのでドキドキしながら搭乗手続きをしました。


天候不良の場合は引き返す条件付きでしたが無事、羽田に到着致しましたik_20
羽田の人の多さに『都会はいつも賑わっているのかぁface08』と思いました。
後で欠航で足止めされていた人達だとわかりました・・・自然には勝てませんねik_85

  
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2014年02月08日

新たな試練!?・・・それとも神様からのプレゼント☆

来年は和歌山での国体ですface02
よく驚かれるのがウエイトリフティングに女子の部が無い事ですik_85
オリンピックあるのに!?』とか『じゃあ国体で何するん!?』とかicon10
女子選手にとっては国体に出場する事は夢のまた夢でございますicon12

その為か大学を卒業するとオリンピックを目指す選手以外は
引退する事が多いです・・・
だからマスターズ(35歳以上が参加できる)まで続けてくれる選手も
ほんの少しですicon07
少しでも選手を続けてもらいたいik_20と思い私も頑張って
続けておりますがicon10私には理解が難しいのですが
女子がマスターズ選手権大会に参加して10年を経過し、一定の水準に達したと判断
という事で昨年末に女子マスターズスタンダード記録が出来ました。

私の階級69㎏級35歳以上の部は スナッチ 65kg C&ジャーク 80kg トータル 145kg
私の目標は『マスターズで日本記録を作る事face01』でしたが、
スタンダード記録を見た瞬間・・・高校生の記録かよface10・・・と撃沈icon15
もう潮時かな・・・いえいえ、これは神様が『もっと頑張れik_20』と
応援してくれているんだと思わなくてはface02
  
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2014年02月08日

今週は

2日(日)貴志川での剣道の大会で1日寒~いicon04場所で
いてたので週明けから疲労120%でしたface02
5日(水)に東高校へ行きましたぁik_20
今、東高校には新部員icon12までいきませんが・・・
見習い君達が練習場に来てくれますik_83
少しでもにぎやかになるのはとっても良いですねicon14
最近力を入れたい部分に力を入れられない事でik_85
つまづいているのでicon15初心に戻ってデットリフト頑張りましたicon10

デットリフト+ハイクリーン+プッシュP 5+3+2×3set
スクワットクリーン+ジャーク 35kg 3+2 45kg 3+2 50kg 3+2 55kg 3+1×3set 58kg 2+1
デットリフト(J)75kg 8×3set 85kg 5 90kg 3 93kg 3
台上ハイプル(J) 45kg 5 55kg 5 60kg 4×3set
台上ハイプル(S) 45kg 5×3set
  
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2014年02月03日

ボトムアップ理論

1日(土)に河南コミュニティーセンターに於いて
第6回コーチ塾 講師 畑 喜美夫 先生(広島県立安芸南高校)を招いて
テーマ『選手が主役の指導法』という有難いお話を
聞いてきましたik_20
勝利至上主義ではなく人間力を育てていく・・・
簡単なようで難しいかもしれませんが、とても大切な事だと思いましたicon12
子育てにも通ずる気が致します。
周りに指示され動くよりも、自らで考えて悩み行動する方が
身につくかもしれませんねface02

という字は高い木に立って見るんだと昔聞いた事があります。
スポーツ界だけではなく全てにおいて先をいくものは
大きな包容力で見守り、
色々な事を経験させてあげる度量が必要かもしれませんねicon10

ニュースで海外の有名なスポーツ選手の心の病気が話題になっていましたが、

トップにいけばいくほど孤独になっていき、悩みも増えていくと思います。

周りからは天才などと言われますが人には言えない病気を抱えながら

病気に負けたくないからアスリートを続けたり、たまには病気に負ける時期もあったりと

人間だから1つや2つ何かを抱えながら生きているのです。

1番大切な事は、スポーツが自分の全てにならない事だと思いますface02

自分の中の1部分にスポーツがあり、遊びがあり・・・
私の場合はお酒もありますがface05

あと、周りから良い事を吸収できる力かもしれませんね。  
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2014年02月01日

金曜日は...

昨日は東高校で一人淋しく練習でしたik_53
私は女性特有のホルモンの変化に敏感らしく体が鉛の様に重くなりicon15
腰痛も出るのでスポーツを長年続ける上で好調と絶不調の荒波に
もまれながら生きております。
だからと言って休養はしませんよik_20
絶不調でも出来る事は必ずあるのでicon12前進あるのみですik_83

  
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