いざ！ウエイトリフティング

コタツに入って下を見ると
熱いのか・・・みぃちゃんのあんよが
  

寒いっ
と思いながらも筋トレは
頑張って続けております
年末年始の激太りを防ぐ為にも

今週は火曜日に和歌山東高校へ行きました
高校生たちは期末試験前文武両道
頑張れぇ( ﾟーﾟ)ノ)"ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

  

長崎市内の原爆資料館へ
勉強になりました
でも、坂道の多さに驚きました
ここなら下半身強化完璧です

帰りのフェーリーはとっても揺れ続け
まっすぐ歩けない程・・・暴風警報出てました
和歌山に帰ってもまだフワフワしてます
  

新門司港入港２時間前の午前６時半
朝焼けが最高でした
新門司から２００ｋｍ離れた長崎県諫早市へ
マイカ～で渋滞と事故で１時間強予定が
ズレましたが無事、農業高校へ到着

地元の方々の『振る舞いぜんざい』や
お土産コーナーもありました

ウエイトの為に建てられた体育館最高です

一般女子６３ｋｇの金城尚乃ちゃん
自衛隊体育学校で頑張ってます
今回スナッチ８３ｋｇ　Ｃ＆ジャーク１０５ｋｇ
５８ｋしか体重ないのに第２位スゴいです
いつ、お会いしてもカワイ～っ

和歌山の強化練習でお世話になっている
太田和臣選手（九州国際大学職員）
う～んデカかったです
＋１０５Kg級でスナッチ１７６ｋｇ大会新記録
C&ジャーク２１３ｋｇ　トータル３８９ｋｇにおいても
大会新記録

林先生有難うございました
  

内閣総理大臣杯
第50回　全日本社会人ＷＬ
選手権大会
【第69回　国民体育大会ＷＬ競技リハーサル大会】
会場　長崎県立諫早農業高校　第１体育館

和歌山県　出場選手結果


２３日（土）　男子６９ｋｇ級　第６位
三谷 洋平 選手（チーム きいちゃん）
スナッチ　１１２ｋｇ　Ｃ＆ジャーク　１３３ｋｇ

２４日（日）　男子７７ｋｇ級　優勝
白草 竜大 選手（チーム きいちゃん）
スナッチ　１２８ｋｇ　Ｃ＆ジャーク　１６０ｋｇ　

男子８５ｋｇ級　第６位
武市 樹 選手（チーム きいちゃん）
スナッチ　１２５ｋｇ　Ｃ＆ジャーク　１５７ｋｇ　

男子８５ｋｇ級第１０位
佐山　文彦 選手（チーム きいちゃん）
スナッチ　１０５ｋｇ　Ｃ＆ジャーク　１３５ｋｇ　

来年は和歌山市でリハーサル大会が行われます

選手では出場しないですが
来年のリハーサル大会、再来年の国体は
運営の方で選手達を応援したいと思います
  

レディースカップ
第5回　全日本女子選抜ＷＬ選手権大会
【第69回　国民体育大会ＷＬ競技リハーサル大会】
会場　長崎県立諫早農業高校　第１体育館

１１月２２日（金）　高校生女子+７５ｋｇ級
優勝
嶋本 美愛 選手（和歌山東高校）　　
スナッチ　８３〇　８７〇　９０〇
Ｃ＆ジャーク　１１２〇　１１６〇　１２１☓

来年は和歌山市でリハーサル大会が行われます  

内閣総理大臣杯
第50回　全日本社会人ＷＬ
選手権大会

レディースカップ
第5回　全日本女子選抜ＷＬ選手権大会
【第69回　国民体育大会ＷＬ競技リハーサル大会】
競技日程
期間　１１月２１日（木）～２５日（月）
会場　長崎県立諫早農業高校　第１体育館

和歌山県　出場選手
１１月２２日（金）　高校生女子+７５ｋｇ級
嶋本 美愛 選手（和歌山東高校）　　
２３日（土）　男子６９ｋｇ級
三谷 洋平 選手（チーム きいちゃん）
２４日（日）　男子７７ｋｇ級
白草 竜大 選手（チーム きいちゃん）
　男子８５ｋｇ級
武市 樹 選手（チーム きいちゃん）
佐山 選手（チーム きいちゃん）

来年は和歌山市でリハーサル大会が行われます
私も金曜日の晩からフェリーで視察に
行って来ます
選手では出場しないですが
来年のリハーサル大会、再来年の国体は
運営の方で選手達を応援したいと思います

  

火曜日は仕事帰りに
サンウィングへ

受付が騒がしい・・・
乳幼児も母親達も・・・

なんと
体操の田中理恵ちゃんがいる
う～ん小さくて可愛かったです

で、練習開始
フロントスクワット　４０ｋｇ　８、８　
６０ｋｇ　６、６　７０ｋｇ　３、３　８０ｋｇ　１
７２．５ｋｇ　２、２　６５ｋｇ　３、３　シャフト　１０
ハイプル(Ｊ)膝上　６０ｋｇ　６×６
ベンチプレス　
バランススナッチ　５０ｋｇ　３×６




  

当分大会がないので
冬眠と言いたいのですが
寒～いこの時期にたっぷりと
サーキットトレーニングや
筋トレでパワーアップ
するのです
今週から腹筋のサーキットトレーニングも
自宅で実験中
来春にはお腹が割れる予定です(*^▽^)/★*☆♪

早速、昨日はサンウィングでベンチプレスと
スクワットをしつこ～く頑張りました
  

11月9日（土）の夕方6時から紀伊田辺駅
近くの『八幸』さんで恩師髙橋次夫先生の
お祝い会をしました

何年たっても恩師の背中は大きいです

林先生、田辺ではお世話になりました
また長崎でお会いするのを楽しみに
しています
  

第50回 県下秋季大会
日時：１１月１０日（日）　南紀高校体育館

成年の部(男子)
６２ｋｇ級優勝鈴木　俊一（日本写真映像専門学校）
６９ｋｇ級優勝垣内　道光（和工教員）
７７ｋｇ級優勝松下　弘樹（紀の川支援学校教員）
８５ｋｇ級優勝林　弘（南紀高校周参見分校教員）
９４ｋｇ級優勝木下　貴裕（紀工教員）

成年の部(女子)
６３ｋｇ級優勝原　京子（貴志中教員）
６９ｋｇ級優勝浦中　淑帆（㈲大和保険事務所）

マスターズの部(男子)
Ｍ６０－８５ｋｇ級優勝小池　亀太郎（和歌山警友会）
Ｍ７０－７７ｋｇ級優勝芝村　好央（和歌山ＷＬ協会）

今年で秋季大会を田辺で行うのは最後です
私自身、２０歳の時に田辺で試合してから
１４年ぶりです
アップ場が駐輪場で久しぶりに高校生の
頃にタイムスリップする事ができました
最後に良い試合が出来、良い思い出に
なりました
  

第50回 県下秋季大会日時：１１月９日（土）
南紀高校体育館

高校生男子(個人)５３ｋｇ級優勝
杉本　大斗（田工）
５６ｋｇ級優勝池田　正人（田工）
６２ｋｇ級優勝枝元　匠（紀工）
６９ｋｇ級優勝植　暁人（紀工）
７７ｋｇ級優勝嶋田　大地（紀工）
８５ｋｇ級優勝坂本　斗眞（紀工）
９４ｋｇ級優勝菊谷　政文（和工）
＋１０５ｋｇ級優勝前芝　渉（田工）

団体戦結果
優勝　田辺工業高校
第２位　紀北工業高校
第３位　和歌山工業高校

優勝者のみですが高校生達皆頑張ってます
今時珍しく皆良い子ばかりです
皆様も応援宜しくお願い致します
  

玄関の方からガシャンガサガサっ
我が家で一番小柄なみぃちゃんが・・・
大好物のゴキブリ様を仕留め中

後ろからこうたんが怖々観察中
長老福ちゃんは怖すぎて現実逃避

  

お仕事終わりに和歌山東高校へ
行き練習いたしました

木・金と文化祭らしく・・・懐かしい
準備をしている生徒達がチラホラ
おりました

今週末は和歌山県秋季大会が
田辺の南紀高校で行われます


県レベルの大会では今年度最後となり
田辺市で行われるのも最後となります

競技を再開してから秋季大会と子供の日曜参観が
重なっていた為、毎回参加出来ずにいたのですが
最後となる今年だけは重ならなかったので
参加できるんです

今回初めての一人外泊子供達の事は
とっても気になりますが少しずつ子供達にも
成長してもらわなければと思っております  

午前１０時から午後１時過ぎまでの短い
時間でしたが、紀北工業と和歌山東の
高校生達に浅田ご夫妻がご指導して
下さいました
毎回思いますが高校生達のヤル気が
半端ない程アツい
疲れを感じさせない程のいい練習してます

素晴らしいご指導、選手としても指導者と
してもとっても良い勉強になります
おかげで参加した高校生皆
自己新記録更新致しましたぁ
  

私の憧れでもあり私の中では神様である
浅田ご夫妻浅田 久美 先生と
日曜日の晩に御食事をご一緒させて
頂きましたぁ

というのも４日(月)の高校生の強化練習会の
ご指導をして頂く為に石川県の珠洲から
来て頂きましたぁ何度お会いしても
夢の中にいる気分であります

久美先生にお会いする度に
『しんどくても続けてて良かったぁ』と
思い今までの苦労がふきとびます
  

モチベーションビデオ作成講習会
５回にわたって各競技団体のビデオ作成
私に出来るのか・・・あきらめムードむんむん
だったのですが、永尾先生の分かりやすい
丁寧なご指導のおかげで少しずつ形に
なりつつあります
音楽もあわせると我ながらイイ感じ
  

午前中は子供達の日曜参観
急いで帰宅し晩御飯の買い物と
お昼ご飯と晩御飯の準備をして
今から夕方５時半まで東部コミュで
お勉強会です(*^▽^)/★*☆♪

晩にはスゴい方々とお食事会
ハードな１日ですが頑張るぞっ