2013年11月21日
火曜日は
火曜日は仕事帰りにサンウィングへ
受付が騒がしい・・・
乳幼児も母親達も・・・
なんと
体操の田中理恵ちゃん
がいる
う～ん
小さくて可愛かったです
で、練習開始
フロントスクワット ４０ｋｇ ８、８
６０ｋｇ ６、６ ７０ｋｇ ３、３ ８０ｋｇ １
７２．５ｋｇ ２、２ ６５ｋｇ ３、３ シャフト １０
ハイプル(Ｊ)膝上 ６０ｋｇ ６×６
ベンチプレス
バランススナッチ ５０ｋｇ ３×６
Posted by 浦ちゃん at 08:10│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）