いざ！ウエイトリフティング

紀三井寺公園トレーニングルームでお仕事させてもらって
１週間が過ぎました

競技場の前にはわかやま国体の余韻が

自然に囲まれているので疲れた身も心も癒やされます

フリーウエイトからマシンまでとっても充実した設備なので
健康作りやスポーツ強化の為にもっともっと沢山の人に
利用してもらえたら・・・と思っています

  

暖かくなったり寒くなったりの不安定な季節ですが
少しづつ春が近づいている気が致します

３月２２日からまた新しい場所でトレーナーをさせて頂く事となりました。
体を動かす事を通じて皆様の目標や悩みなど色んなサポートをさせて
もらえたら・・・と思っております。

で、場所は紀三井寺公園内にある陸上競技場に併設されております。
こちらをクリックして下さい　⇓
　　　　　　紀三井寺公園トレーニングルーム

私がおります時間帯は
火曜日　午前９時～午後１時
金曜日　午後１時～午後５時
日曜日　午後２時～午後６時

これから運動しやすい季節になります
公園でお散歩ついでにトレーニングルームで汗をながして下さいね

自然に囲まれマイナスイオンいっぱいの公園です
４月は桜がとってもキレイです。ぜひ足を運んでみて下さいね  

気がつけば３月も１週間が過ぎますね
少しづつ暖かくなり、運動しやすい時期になりましたね

少しでも運動をしたいけど何から始めたら良いかわからない方は
トップウェルネス和歌山のジムに来て頂けたらサポートさせて頂きます

色々な施設で一人でも多くの皆様に身体を動かす事の楽しさを知って頂きたいと思っております

私も４月の和歌山県下春季大会に向けて少しづつ種目の練習を
始めだしております。

試合の無い寒い時期は補助種目とランニングで
基礎体力強化とケガをしない身体作りに励んでおりました。

と言っても、メインは仕事と家庭なので出来て週２回１時間程度ですが
自分のペースで楽しく頑張りたいと思います