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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば40代…2人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε` )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年03月29日

今週初めての練習

私は何かと忙しく(@_@;)・・・今週は練習出来ずにいましたが

昨日は何とか仕事帰りにサンウィングで少し練習出来ましたface02

台上デットリフト(スナッチ) 80㌔ 5回×6set 
台上デットリフト(ジャーク)125㌔ 3回×6set
ベンチプレス  40㌔ 3回×6set
クリーン・ハイクリーン  55㌔ 1・1回×6set
バックスクワット 100㌔まで
ハーフスクワット 60㌔  10回×2set

左太ももの調子が良くなかったのですがバックスクワットが

100㌔久しぶりに出来たので良かったですicon06

サンウイングの駐車場の桜が満開でとってもキレイでしたik_83

我が家は、旦那様がサクラ咲かせる事が出来ませんでしたがik_85

周りと比べず、マイペースで夢に進んでいってほしいですface02

  
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2013年03月28日

平成24 年度第28 回全国高等学校 WL競技選抜大会

平成24 年度第28 回全国高等学校

ウエイトリフティング競技選抜大会

期 日 平成25 年3月23日(土)~26日(火)
会 場 石川県金沢市・金沢市総合体育館

で、行われました。

和歌山県からは和歌山東高校2年生の
嶋本 美愛 選手が出場致しました。


結果は、75㌔超級で優勝(^∇^)

金先生が大会前に急遽韓国に帰国する中

精神的にも心細かったかもしれませんがicon07

よ~く頑張りましたぁface03

お疲れ様でしたicon06美愛ちゃんik_20  
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2013年03月20日

彼岸の中日

久々のゆっく~り出来る休日face01

お墓参りに行きたかったのですが・・・

あいにくの雨icon03

そんな私のお膝には(;一_一)

      最初の利用客




      最初の客を押しのけた利用客



      最後の利用客        



           
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Posted by 浦ちゃん at 13:51Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月20日

昨日は

昨日は仕事帰りに《サン・ウィング》にお邪魔して

練習致しました(*´∀`*)

最近は膝の調子が良くないので軽めの重量で

回数を多めにしました

シットアップ    12回×6set
プッシュプレス   40㌔ 4回×6set
バックスクワット  80㌔ 3回×8set
             60㌔ 10回×2set
ベンチプレス   40㌔ 3回×8set
クリーン&ジャーク   40㌔ 3回・1回×8set
パワープル    40㌔ 5回×8set

帰りのバイクはフラフラでしたik_85  
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2013年03月19日

第33回全日本ジュニアウエイトリフティング選手権大会

ik_20女子+75㌔級 優勝 

嶋本 美愛選手(和歌山東高校2年)

記録 スナッチ 90㌔ C&ジャーク 114

平成25年3月10日(日)さいたま市総合記念体育館(埼玉県)

で行われた全国大会で見事優勝しましたface02

まだ高校2年生なのに大会での自己ベスト更新ik_83

韓国の金先生の英才教育と本人の血のにじむような

努力の賜物ですねicon06

その金先生も4月から日本協会の方へ行かれます。

三宅宏美ちゃんに続く選手を沢山育ててほしいですface02  
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2013年03月19日

ぽかぽか陽気

     暖かくなってきたから福ちゃんも

     日向ぼっこicon01


  
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Posted by 浦ちゃん at 15:19Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月17日

紀の国剣道新人優勝大会 近畿大会

今日は子供達の剣道の大会です(`´)

人数が足らない為(´`)ひのくま剣友会さんとの

合同チームです(`´)

昨日はお昼から夕方まで申し合い稽古…

ぎゅうぎゅう詰めのビッグウェ〜ブですが頑張るぞ!
  
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Posted by 浦ちゃん at 09:17Comments(0)川永少年剣道クラブ

2013年03月13日

剣道シーズン

この時期は毎週末と言っていいほど子供の剣道の

申し合わせ稽古会への参加で朝から夕方まで

飛び回り・・・ダウン寸前(T_T)icon15

保護者の少ないクラブには応えますik_84

申し合わせと言うのは、保護者が他のクラブの保護者に

「練習試合して頂けますか?」と伺いコートも保護者が探すという

仕組みですik_85

最初から最後まで組み合わせが決まっていれば全てのクラブと

練習試合が出来て無駄な時間が省けると思うのですが・・・

長年参加しておりますが、いまだにこのシステムになじめませんicon15
  
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Posted by 浦ちゃん at 10:46Comments(0)川永少年剣道クラブ

2013年03月13日

三月は去る!?

もう気が付けば3月も半ば・・・

なるべく空いた時間にトレーニングをしておりますik_53

先週の土曜日は午後に≪サン・ウィング≫へ

昨日もお邪魔させて頂き練習しました。

それに東高校におられる韓国から来た金コーチが

4月から日本協会に行くのでicon10その雑用が・・・

筋肉だけではカバー出来ないので大変ですface02  
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2013年03月06日

暖かくなりました。

今日は暖かくてバイクに乗るのも楽しいです()

仕事前に和歌山工業高校に行って、部室で着替える時も

寒くないしぃicon06ウレシいですik_83

日曜日にインターバルトレーニングをしたせいで

両太腿に嫌~なハリがありますが、今日も練習頑張りましたik_20 

スナッチ53キロが軽かったしスピードもあったので

いい感じでした。




  
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2013年03月05日

国体選手を祝う会


3日、日曜日は『天海』で国体選手の

祝勝・激励・感謝face02の会が開かれましたik_20


(V)o¥o(V) 国体選手 (V)o¥o(V)
川畑 源大 選手(県立那賀高教員)
三谷 洋平 選手(海南市教育委員会)
白草 竜太 選手(和歌山県職)
武市 樹 選手(和歌山県職)


残念ながら武市君は全日本の合宿でドイツに行っている為

出席できませんでしたface07

皆、好青年で良い体格ですよぉ~face03

皆様応援宜しくお願い致します
  
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2013年03月01日

アミノ酸




エバグリで見つけましたface03こ猫めしik_83  
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Posted by 浦ちゃん at 16:50Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月01日

風にも負けず

今日は、和歌山工業高校にお邪魔して

練習をと思い、正門をくぐったら・・・今日は

『卒業証書授与式』だったんですねface08

う~ん・・・15年前を思い出してしまいました。

ELTの『Time goes by』が退場曲でしたicon12

体の節々が痛む中、あまり良い体調ではなかった

ですが、集中して頑張りましたik_53



ラックからのプッシュプレス 35キロ 3回×5set
ラックからのジャーク  MAXまでを2回
            65キロ 2回成功ik_20
フロントスクワット  65キロ 3回×7set
ハーフスクワット  65キロ 10回×2set
  
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2013年03月01日

昨日はぽかぽか良い天気でした。

        良い天気だったのでicon01

    久しぶりに福ちゃんをブラッシングicon14



        ほわっほわになりましたface02  
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Posted by 浦ちゃん at 14:50Comments(0)我が家の3にゃんちゃち