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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
現在、四十路目前!?2人の子持ちママさんリフター奮闘中(´ε` )
小学生から中学生に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年03月29日

今週初めての練習

私は何かと忙しく(@_@;)・・・今週は練習出来ずにいましたが

昨日は何とか仕事帰りにサンウィングで少し練習出来ましたface02

台上デットリフト(スナッチ) 80㌔ 5回×6set 
台上デットリフト(ジャーク)125㌔ 3回×6set
ベンチプレス  40㌔ 3回×6set
クリーン・ハイクリーン  55㌔ 1・1回×6set
バックスクワット 100㌔まで
ハーフスクワット 60㌔  10回×2set

左太ももの調子が良くなかったのですがバックスクワットが

100㌔久しぶりに出来たので良かったですicon06

サンウイングの駐車場の桜が満開でとってもキレイでしたik_83

我が家は、旦那様がサクラ咲かせる事が出来ませんでしたがik_85

周りと比べず、マイペースで夢に進んでいってほしいですface02

  
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2013年03月28日

平成24 年度第28 回全国高等学校 WL競技選抜大会

平成24 年度第28 回全国高等学校

ウエイトリフティング競技選抜大会

期 日 平成25 年3月23日(土)~26日(火)
会 場 石川県金沢市・金沢市総合体育館

で、行われました。

和歌山県からは和歌山東高校2年生の
嶋本 美愛 選手が出場致しました。


結果は、75㌔超級で優勝(^∇^)

金先生が大会前に急遽韓国に帰国する中

精神的にも心細かったかもしれませんがicon07

よ~く頑張りましたぁface03

お疲れ様でしたicon06美愛ちゃんik_20  
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2013年03月20日

彼岸の中日

久々のゆっく~り出来る休日face01

お墓参りに行きたかったのですが・・・

あいにくの雨icon03

そんな私のお膝には(;一_一)

      最初の利用客




      最初の客を押しのけた利用客



      最後の利用客        



           
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Posted by 浦ちゃん at 13:51Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月20日

昨日は

昨日は仕事帰りに《サン・ウィング》にお邪魔して

練習致しました(*´∀`*)

最近は膝の調子が良くないので軽めの重量で

回数を多めにしました

シットアップ    12回×6set
プッシュプレス   40㌔ 4回×6set
バックスクワット  80㌔ 3回×8set
             60㌔ 10回×2set
ベンチプレス   40㌔ 3回×8set
クリーン&ジャーク   40㌔ 3回・1回×8set
パワープル    40㌔ 5回×8set

帰りのバイクはフラフラでしたik_85  
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2013年03月19日

第33回全日本ジュニアウエイトリフティング選手権大会

ik_20女子+75㌔級 優勝 

嶋本 美愛選手(和歌山東高校2年)

記録 スナッチ 90㌔ C&ジャーク 114

平成25年3月10日(日)さいたま市総合記念体育館(埼玉県)

で行われた全国大会で見事優勝しましたface02

まだ高校2年生なのに大会での自己ベスト更新ik_83

韓国の金先生の英才教育と本人の血のにじむような

努力の賜物ですねicon06

その金先生も4月から日本協会の方へ行かれます。

三宅宏美ちゃんに続く選手を沢山育ててほしいですface02  
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2013年03月19日

ぽかぽか陽気

     暖かくなってきたから福ちゃんも

     日向ぼっこicon01


  
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Posted by 浦ちゃん at 15:19Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月17日

紀の国剣道新人優勝大会 近畿大会

今日は子供達の剣道の大会です(`´)

人数が足らない為(´`)ひのくま剣友会さんとの

合同チームです(`´)

昨日はお昼から夕方まで申し合い稽古…

ぎゅうぎゅう詰めのビッグウェ〜ブですが頑張るぞ!
  
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Posted by 浦ちゃん at 09:17Comments(0)川永少年剣道クラブ

2013年03月13日

剣道シーズン

この時期は毎週末と言っていいほど子供の剣道の

申し合わせ稽古会への参加で朝から夕方まで

飛び回り・・・ダウン寸前(T_T)icon15

保護者の少ないクラブには応えますik_84

申し合わせと言うのは、保護者が他のクラブの保護者に

「練習試合して頂けますか?」と伺いコートも保護者が探すという

仕組みですik_85

最初から最後まで組み合わせが決まっていれば全てのクラブと

練習試合が出来て無駄な時間が省けると思うのですが・・・

長年参加しておりますが、いまだにこのシステムになじめませんicon15
  
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Posted by 浦ちゃん at 10:46Comments(0)川永少年剣道クラブ

2013年03月13日

三月は去る!?

もう気が付けば3月も半ば・・・

なるべく空いた時間にトレーニングをしておりますik_53

先週の土曜日は午後に≪サン・ウィング≫へ

昨日もお邪魔させて頂き練習しました。

それに東高校におられる韓国から来た金コーチが

4月から日本協会に行くのでicon10その雑用が・・・

筋肉だけではカバー出来ないので大変ですface02  
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2013年03月06日

暖かくなりました。

今日は暖かくてバイクに乗るのも楽しいです()

仕事前に和歌山工業高校に行って、部室で着替える時も

寒くないしぃicon06ウレシいですik_83

日曜日にインターバルトレーニングをしたせいで

両太腿に嫌~なハリがありますが、今日も練習頑張りましたik_20 

スナッチ53キロが軽かったしスピードもあったので

いい感じでした。




  
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2013年03月05日

国体選手を祝う会


3日、日曜日は『天海』で国体選手の

祝勝・激励・感謝face02の会が開かれましたik_20


(V)o¥o(V) 国体選手 (V)o¥o(V)
川畑 源大 選手(県立那賀高教員)
三谷 洋平 選手(海南市教育委員会)
白草 竜太 選手(和歌山県職)
武市 樹 選手(和歌山県職)


残念ながら武市君は全日本の合宿でドイツに行っている為

出席できませんでしたface07

皆、好青年で良い体格ですよぉ~face03

皆様応援宜しくお願い致します
  
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2013年03月01日

アミノ酸




エバグリで見つけましたface03こ猫めしik_83  
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Posted by 浦ちゃん at 16:50Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年03月01日

風にも負けず

今日は、和歌山工業高校にお邪魔して

練習をと思い、正門をくぐったら・・・今日は

『卒業証書授与式』だったんですねface08

う~ん・・・15年前を思い出してしまいました。

ELTの『Time goes by』が退場曲でしたicon12

体の節々が痛む中、あまり良い体調ではなかった

ですが、集中して頑張りましたik_53



ラックからのプッシュプレス 35キロ 3回×5set
ラックからのジャーク  MAXまでを2回
            65キロ 2回成功ik_20
フロントスクワット  65キロ 3回×7set
ハーフスクワット  65キロ 10回×2set
  
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2013年03月01日

昨日はぽかぽか良い天気でした。

        良い天気だったのでicon01

    久しぶりに福ちゃんをブラッシングicon14



        ほわっほわになりましたface02  
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Posted by 浦ちゃん at 14:50Comments(0)我が家の3にゃんちゃち