2013年03月29日
今週初めての練習
私は何かと忙しく(＠_＠;)・・・今週は練習出来ずにいましたが
昨日は何とか仕事帰りにサンウィングで少し練習出来ました
台上デットリフト（スナッチ） ８０㌔ ５回×６ｓｅｔ
台上デットリフト（ジャーク）１２５㌔ ３回×６ｓｅｔ
ベンチプレス ４０㌔ ３回×６ｓｅｔ
クリーン・ハイクリーン ５５㌔ １・１回×６ｓｅｔ
バックスクワット １００㌔まで
ハーフスクワット ６０㌔ １０回×２ｓｅｔ
左太ももの調子が良くなかったのですがバックスクワットが
１００㌔久しぶりに出来たので良かったです
サンウイングの駐車場の桜が満開でとってもキレイでした
我が家は、旦那様がサクラ咲かせる事が出来ませんでしたが
周りと比べず、マイペースで夢に進んでいってほしいです
昨日は何とか仕事帰りにサンウィングで少し練習出来ました
台上デットリフト（スナッチ） ８０㌔ ５回×６ｓｅｔ
台上デットリフト（ジャーク）１２５㌔ ３回×６ｓｅｔ
ベンチプレス ４０㌔ ３回×６ｓｅｔ
クリーン・ハイクリーン ５５㌔ １・１回×６ｓｅｔ
バックスクワット １００㌔まで
ハーフスクワット ６０㌔ １０回×２ｓｅｔ
左太ももの調子が良くなかったのですがバックスクワットが
１００㌔久しぶりに出来たので良かったです
サンウイングの駐車場の桜が満開でとってもキレイでした
我が家は、旦那様がサクラ咲かせる事が出来ませんでしたが
周りと比べず、マイペースで夢に進んでいってほしいです
Posted by 浦ちゃん at 09:07│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）