いざ！ウエイトリフティング

４月から週末土曜日の午前中は息子君・娘ちゃんと筋トレを
和歌山工業高校や和歌山東高校で行っています

ハイクリーン，ミリタリプレス，バックスクワット，デットリフトなど
基礎体力の向上をメインに練習しております。

と言っても中学生は中間・期末テストがあるので毎週行えないのが
ツライ所ですが少しづつ身になる事を信じております

本音は子供達がた～くさん集まってくれたら・・・と言いたい所ですが
私も週末必ず練習出来るわけではないので贅沢は言えません

少しづつ木の根がはるように和歌山にウエイトリフティングが
浸透していってくれたらいいなぁ～と日々思っています



  

水曜日、和歌山東高校で練習
ミリタリＰ ３５kg ２回×５set
ＤＬ膝上(Ｊ) ６５kg ８，８５kg ６×４set

木曜日、和歌山工業高校で練習
Ｃ＆Ｊ ４５kg ３＋２，３＋２ ５５kg ３＋１ ６０kg ２＋１×３set
５５kg ２＋３×２set
ＤＬ(Ｓ) ４５kg ５，６５kg ５,５,５ ７５kg ２
ＨｉＳ ３５kg ５×３set
ミリタリＰ(Ｆ,Ｂ) ２５kg(４,４) シャフト(５,５)
スクワット(Ｂ) ４５kg ５，６５kg ３，７５kg３，８５kg２，９０kg１，
８５kg １，７５kg ３,３，４５kg １０,１０

木曜日は久しぶりにメニューをこなす事が出来ました
８月の全日本マスターズに向けて頑張るぞ


  

第47回近畿高等学校WL競技選手権大会
平成２６年 ６月１４日(土)１５日(日)
場所：羽曳野市立総合スポーツセンター

５３kg級
第１０位　家永 輝貴(和歌山東)　
スナッチ ６３kg　C&ジャーク ７０kg

第１１位　池田 正人(田辺工)　
スナッチ ６０kg　C&ジャーク ７０kg

第１４位　陰裡 海斗(田辺工)　
スナッチ ５０kg　C&ジャーク ５５kg

５６kg級
第１２位 佐部利 侑毅(和歌山東)　
スナッチ ４８kg　C&ジャーク ６０kg

第１３位 佐部利 侑毅(和歌山東)　
スナッチ ４５kg　C&ジャーク ６０kg

６２kg級
第２位　枝元 匠(紀北工)
スナッチ ８８kg　C&ジャーク １１０kg

第６位 加藤 弘幹(和歌山工)　
スナッチ ８３kg　C&ジャーク ９８kg

第１０位 露口 恵太(和歌山工)　
スナッチ ７８kg　C&ジャーク １０２kg

６９kg級
第１０位 桃田 勝(和歌山工)　
スナッチ ７７kg　C&ジャーク ９７kg

第１２位 芦谷 昇大(田辺工)　
スナッチ ５６kg　C&ジャーク ７６kg

７７kg級
第１０位 植 暁人(紀北工)　
スナッチ ８５kg　C&ジャーク １０５kg

第１２位 亀岡 勇希(和歌山工)　
スナッチ ８０kg　C&ジャーク ９７kg

第１３位 古久保 瞬(田辺工)　
スナッチ ６７kg　C&ジャーク ９２kg

８５kg級
第２位　坂本 斗眞(紀北工)
スナッチ ９８kg　C&ジャーク １２０kg

第７位 辰谷 勇人(和歌山工)　
スナッチ ９１kg　C&ジャーク １０８kg

第１５位 森川 龍雅(紀北工)　
スナッチ ７０kg　C&ジャーク ８３kg

９４kg級
第６位 菊谷 政文(和歌山工)　
スナッチ ８５kg　C&ジャーク １０５kg

第１１位 白水 佑哉(紀北工)　
スナッチ ６０kg　C&ジャーク ８５kg  

２ヶ月連チャンの大会の疲れもとれない中
三十路半ばの体にムチうって水・木と
仕事帰りに練習頑張ってます
  

第50回 県下夏季大会
日時：６月１日（日）　和歌山東高校体育館

成年の部(男子)
６２ｋｇ級優勝鈴木　俊一（㈱ダイヤモンドソサエティ－）
スナッチ　４５kg　C&ジャーク　６０kg　トータル　１０５kg

６９ｋｇ級優勝吉田　大輝（名古屋産業大学）

スナッチ　１２１kg大会新　C&ジャーク　１３６kg大会新　
トータル　２５７kg大会新

８５ｋｇ級優勝林　弘（由良中学校（教））
スナッチ　１０５kg　C&ジャーク　１２０kg　　
トータル　２２５kg

成年の部(女子)
６９ｋｇ級優勝浦中　淑帆（㈲大和保険事務所）
スナッチ　５２kg　C&ジャーク　６７kg　トータル　１１９kg

マスターズの部(男子)
Ｍ４５－８５ｋｇ級優勝小笹　和人（和歌山東警察署）
スナッチ　６０kg　C&ジャーク　７５kg　トータル　１３５kg

Ｍ７０－７７ｋｇ級優勝芝村　好央（和歌山ＷＬ協会）
スナッチ　４０kg　C&ジャーク　５５kg　トータル　９５kg

Ｍ７５－９４ｋｇ級優勝森本　圭助（和歌山ＷＬ協会）
スナッチ　４５kg　C&ジャーク　５５kg　トータル　１００kg
  

平成２６年 和歌山県インターハイ ウエイトリフティング競技
日時：５月３１日（土）・６月１日（日）　和歌山東高校体育館

５３ｋｇ級優勝池田　正人（田辺工３年）
スナッチ ６６kg　C＆ジャーク ７５ｋｇ　トータル １４１ｋｇ

５６ｋｇ級優勝辻　智也（紀北工１年）
スナッチ ４５kg　C＆ジャーク ６０ｋｇ　トータル １０５ｋｇ

６２ｋｇ級優勝枝元　匠（紀北工３年）
スナッチ ８８kg　C＆ジャーク １１０ｋｇ　トータル １９８ｋｇ

６９ｋｇ級優勝上前　一真（紀北工２年）
スナッチ ８０kg　C＆ジャーク ９８ｋｇ　トータル １７８ｋｇ

７７ｋｇ級優勝植　暁人（紀北工２年）
スナッチ ８５kg　C＆ジャーク １１０ｋｇ　トータル １９５ｋｇ

８５ｋｇ級優勝坂本　斗眞（紀北工３年）
スナッチ ９５kg　大会タイ記録　C＆ジャーク １１７ｋｇ　トータル ２１２ｋｇ　

９４ｋｇ級優勝菊谷　政文（和工３年）
スナッチ ８５kg　C＆ジャーク １０５ｋｇ　トータル １９０ｋｇ  

平成２７年 和歌山県インターハイ ウエイトリフティング競技
日時：５月３０日（土）・５月３１日（日）　和歌山東高校体育館

５３ｋｇ級優勝家永　輝貴（和歌山東３年）
スナッチ ６７ｋｇ　C＆ジャーク ７７ｋｇ　トータル １４４ｋｇ

５６ｋｇ級優勝瀧口　直輝（和歌山工２年）
スナッチ ６０ｋｇ　C＆ジャーク ７０ｋｇ　トータル １３０ｋｇ

６２ｋｇ級優勝辻　智也（紀北工２年）
スナッチ ７０ｋｇ　C＆ジャーク １０１ｋｇ　トータル １７１ｋｇ

７７ｋｇ級優勝植　暁人（紀北工３年）
スナッチ １０５ｋｇ県高校新　C＆ジャーク １２７ｋｇ大会新　トータル ２３２ｋｇ県高校新

８５ｋｇ級優勝上前　一真（紀北工３年）
スナッチ ９０ｋｇ　C＆ジャーク １１５ｋｇ　トータル２０５ｋｇ

１０５ｋｇ級優勝白水　佑哉（紀北工２年）
スナッチ ８５ｋｇ　C＆ジャーク １２０ｋｇ　トータル ２０５ｋｇ

＋１０５ｋｇ級優勝西川　弘祐（紀北工１年）
スナッチ ７０ｋｇ　C＆ジャーク ８５ｋｇ　トータル １５５ｋｇ

女子７５ｋｇ級優勝岡本　澪（那賀２年）
スナッチ ３７ｋｇ　C＆ジャーク ５０ｋｇ　トータル ８７ｋｇ

結果をアップしていたつもりが消えておりました(-_-;)  

平成27年 和歌山県インターハイ ウエイトリフティング競技
日時：５月３０日（土）・５月３１日（日）　和歌山東高校体育館

５３ｋｇ級優勝家永　輝貴（和歌山東３年）
スナッチ ６７ｋｇ　C＆ジャーク ７７ｋｇ　トータル １４４ｋｇ

５６ｋｇ級優勝瀧口　直輝（和歌山工２年）
スナッチ ６０ｋｇ　C＆ジャーク ７０ｋｇ　トータル １３０ｋｇ

６２ｋｇ級優勝辻　智也（紀北工２年）
スナッチ ７０ｋｇ　C＆ジャーク １０１ｋｇ　トータル １７１ｋｇ

６９ｋｇ級優勝上前　一真（紀北工２年）
スナッチ ８０ｋｇ　C＆ジャーク ９８ｋｇ　トータル １７８ｋｇ

７７ｋｇ級優勝植　暁人（紀北工３年）
スナッチ １０５kg　県高校新記録C＆ジャーク １２７kg　大会新記録トータル ２３２kg　県高校新記録

８５ｋｇ級優勝上前　一真（紀北工３年）
スナッチ９０ｋｇ　C＆ジャーク １１５ｋｇ　トータル ２０５ｋｇ　

１０５ｋｇ級優勝白水　佑哉（紀北工２年）
スナッチ ８５ｋｇ　C＆ジャーク １２０ｋｇ　トータル ２０５ｋｇ

１０５ｋｇ超級優勝西川　弘祐（紀北工１年）
スナッチ ７０ｋｇ　C＆ジャーク ８５ｋｇ　トータル １５５ｋｇ

女子７５ｋｇ級優勝岡本　澪（那賀２年）
スナッチ ３７ｋｇ　C＆ジャーク ５０ｋｇ　トータル ８７ｋｇ