C3
http://ikora.tv
http://hotta0327.ikora.tv
いざ!ウエイトリフティング
http://hotta0327.ikora.tv
マイナースポーツ、重量挙げを子供達に伝えたくて
~全ての子供達が黄金の卵です~
ja
Sun, 27 Feb 2022 07:26:53 +0900
Thu, 08 Jul 2021 22:33:05 +0900
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
CLOG
http://img01.ikora.tv/usr/hotta0327/profile.jpg
浦ちゃん
http://hotta0327.ikora.tv
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば40代…2人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε` )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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紀三井寺トレーニングルーム
3月から
紀三井寺トレーニングルームの運動教室が
時間変更・火曜日が追加になります。
≪基礎体力・基礎代謝向上メソッド≫
毎週日曜日・第1・第3火曜日
10:30~11:15
第2・第4火曜日
15:00~15:45
≪ヘラクレス≫
毎週日曜日
13:00~13:45
毎週金曜日
19:00~19:45
お時間が合いましたら、ご参加下さい。
紀三井寺トレーニングルームの利用料金(630円)のみで
ご参加出来ます。
http://hotta0327.ikora.tv/e1503432.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1503432.html
重量挙げ(ウエイトリフティング),独り言
Sun, 27 Feb 2022 07:26:53 +0900
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2022年始動
新しい1年が始まりました。
昨年は、仕事ばかりの1年。
心身ともに無理せず一歩ずつ歩んでいきたいと
思います。
また今年も仕事ばかりの1年
http://hotta0327.ikora.tv/e1498832.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1498832.html
独り言
Sun, 09 Jan 2022 05:54:04 +0900
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高校生の課題
先日、紀三井寺トレーニングルームに来てくれた高校生は
学校のクラブに所属しており、『筋肉をつけたい』と・・・
お話を聞くと『コーチに筋肉をつけて痩せろ』と言われたそうです。
高校生に漠然とそんな事を言っても難しいです。
わかやま国体が数年前に開催され少しは和歌山の底辺のスポーツ力は
成長してくれているのかなと思っていましたが・・・少し悲しくなりました。
先生方のご負担も多い事はとても理解しています。
でも、せっかく成長しようとしている子供たちのスポーツ力が素直に
成長出来ていないのかもしれません。
先生方だけでクラブ指導を頑張るのではなく、
色んな方面の方々に関わってもらい先生方の負担を減らし
子供達のスポーツ力を120%成長させる方向に変えていく努力を
していってほしいです。
『基礎体力はあります』と言ってた高校生ですが、
ストレッチ不足の為に足のラインも悪くなっていました。
教室に参加して二日間筋肉痛だったそうです。
紀三井寺トレーニングルームは県の施設なのでお安く利用できます。
競技に悩んだり、壁にぶつかっている高校生もサポート出来ますので
利用してほしいです。
http://hotta0327.ikora.tv/e1496285.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1496285.html
独り言
Tue, 14 Dec 2021 05:50:12 +0900
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嬉しい金メダル(o^―^o)
紀三井寺トレーニングルームのお客様から
金メダルをいただきました
お誕生日のお祝いをいただくのは嬉しい事ですが・・・
まぁまぁオバサンになって、手作りのプレゼントとお褒めの言葉は
とても感慨深いものです。
私の思いが出会った皆さんに理解してもらえるとは思っていませんが
一人でも多くの方に理解してもらえると、とても嬉しいです
毎週金曜日と日曜日は紀三井寺公園トレーニングルームで
教室を開催しているので散歩ついでにご参加下さい
http://hotta0327.ikora.tv/e1493965.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1493965.html
独り言
Sun, 21 Nov 2021 05:44:57 +0900
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10月も今日で最後
もう10月も今日で最後
今月は断水のおかげで本当に疲れました。
断水だからと仕事を休めず、皆周りも断水だから誰にも頼れず、
そんな時の周りからの気遣いは、
本当に嬉しく温かい気持ちになれました。
http://hotta0327.ikora.tv/e1491737.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1491737.html
独り言
Sun, 31 Oct 2021 06:38:38 +0900
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箕島高校☆相撲部!北信越総体2021の結果
箕島高校☆相撲部の8月10日のインターハイでの結果を
ご報告致します
暑い新潟県糸魚川市で行われました
輝け君の汗と涙 北信越総体2021
で、 箕島高校☆相撲部が団体で3位となりました
箕島高校は昔から強いからね~と言われますが、
現在、運動神経がいい子がいてるわけでもなく、
体格に恵まれた子も少ないなか、
日頃、たくさん努力した結果だと思っております。
そして、先生方はじめ周りの大人達の熱い思いの結果だと思います。
正直、ここまで熱心に子供たち一人一人に向き合う大人達が集まる
環境は少ないかもしれません。
先生方は全てに全力投球なのでご家族もとても大切にされております。
私は不器用なので両立出来ず我が子達に助けてもらってますが
上の写真はインターハイのお土産に顧問の先生に頂きました。
嬉しくて今、会社に飾っております
http://hotta0327.ikora.tv/e1488445.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1488445.html
独り言
Thu, 30 Sep 2021 19:15:10 +0900
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箕島高校★相撲部 現在、インターハイで奮闘中!!!
現在、輝け君の汗と涙 北信越総体2021が行われております。
箕島高校★相撲部が現在、暑い新潟県糸魚川市で団体戦(予選通過)と個人戦に出場し奮闘しております。
インハイTVでライブ映像が見れますので、ご覧ください。
↓
インハイTV 相撲競技
http://hotta0327.ikora.tv/e1482762.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1482762.html
独り言
Sat, 07 Aug 2021 13:57:12 +0900
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キム先生
金 度希(キム・ドヒ) 先生
安藤選手を指導してきたキム先生、写真は10年前のキム先生
11年以上前、キム先生が和歌山にコーチとして来られると聞いた私は
『あのオリンピックで見た韓国のコーチが和歌山に来る』と
とても嬉しくて喋りたくて韓国語を必死に勉強しました。
私はウエイト競技で国内大会しか出てなくてアジアや世界に出れない
弱い選手でした。
そんな私に世界レベルの方と時間を共有出来る・・・全てが必死でした。
まだ、子供たちも小さくて、その中でキム先生のサポートをさせて頂きました。
子供達にはたくさん寂しい思いをさせたと思います
キム先生ととても強い韓国選手プルムちゃんと1年以上過ごせたおかげで
たくさん勉強させて頂きました。
今の私のトレーナーの仕事が出来るのはキム先生の指導方法を
近くで見て感じ吸収出来たおかげです。
数年前、お電話で『安藤が韓国に来て練習してる』とキム先生に聞いて
いたので、キム先生の指導についていけば強くなるのは当たり前
だったので、それを今回世界に証明出来て本当に心から嬉しいです。
http://hotta0327.ikora.tv/e1481695.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1481695.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Tue, 27 Jul 2021 23:36:18 +0900
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安藤選手☆銅メダル☆
今日東京オリンピック2020で開催された女子ウエイトリフティング競技
59kg級で安藤 美希子 選手が銅メダルを獲得されました。
東京オリンピックの開催には色々なご意見があると思いますが
私は前々からもし開催されたら、『安藤選手がメダル獲得するだろう』と
思ってました。
開催が決まったのに、女子59kg級の放送がない
この階級を放送しないなんて、せっかく日本人がメダル取れる瞬間を
日本の皆さんにお見せできるのに勿体なーいと思っておりました。
この階級の金メダリスト郭選手(TPE)と安藤選手のフォームは
現役選手のお手本になるくらい素晴らしいです。
もし機会がありましたら、ご覧ください。
http://hotta0327.ikora.tv/e1481682.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1481682.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Tue, 27 Jul 2021 21:52:57 +0900
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気が付けば5年・・・
久しぶりにブログを見たら5年前から放置・・・
時間と体に余裕は無いですが、やっと心に余裕が出てきたので
マイペースに更新していこうと思います。
今週の金曜日のNHK和歌山で放送される『きらり紀州人』に
箕島高校相撲部が
取材されますのでお時間がありましたら、ご覧ください
http://hotta0327.ikora.tv/e1480122.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1480122.html
独り言
Tue, 13 Jul 2021 11:36:07 +0900
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スポーツの秋ですが、まずは・・・の次は(*´∀`*)
運動をしようとしても体にもともと基礎体力が
備わっていないとケガの原因になりかねません
まずはストレッチで体を柔らかくしながら自分を支える筋力を
つけてほしいです
腹筋、腕立てなど地味ですが一番大事だと思っています。
かといっても、がむしゃらにするのはおすすめしません
http://hotta0327.ikora.tv/e1238777.html
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重量挙げ(ウエイトリフティング)
Thu, 27 Oct 2016 17:02:55 +0900
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スポーツの秋ですが、まずは・・・(*´∀`*)
過ごしやすい季節になると少し運動でも・・・
と思ってもらえるのは嬉しいですが
一番大切なのはストレッチと運動する為の体作りです
よく後まわしにされるストレッチですが運動の基本です
まずはストレッチの事を書かせてもらいますね
足首を手を使わず自力でまわす
太ももの裏側・ふくらはぎを伸ばす
股関節を前後左右に伸ばす
体を真横にたおし体側を伸ばす
肘を前後に円を描くようにまわして肩甲骨を柔らかくする
『体がかたくて・・・』と言われる方が多いですが
最初から完璧を求めるのではなく、
まずは出来る事から少しずつやっていく事が大事です
例えば
床に立位で前屈出来ないのなら少し膝を曲げたり
真下に手をつくのではなく少し前方に手をついてみる
など、自分の身体に合わせてしてほしいです。
ストレッチは老若男女、プロ・アマスポーツ、運動をしない方など
全ての人に必要なことだと思っています
http://hotta0327.ikora.tv/e1236702.html
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重量挙げ(ウエイトリフティング)
Sun, 16 Oct 2016 18:04:17 +0900
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第71回 国民体育大会 ウエイトリフティング少年男子の部
第71回 国民体育大会希望郷 いわて国体
日時:10月1日 ㈯~5日 ㈬
岩手県奥州市 ・江刺中央体育館
62kg級
辻 智也(紀北工業高校)
スナッチ 94kg 8位
C&ジャーク 112kg 11位
トータル 206kg 9位
105kg級
白水 佑哉(紀北工業高校)
スナッチ 102kg 12位
C&ジャーク 135kg 10位
トータル 237kg 10位
http://hotta0327.ikora.tv/e1234900.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1234900.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Fri, 07 Oct 2016 11:20:19 +0900
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第71回 国民体育大会 ウエイトリフティング成年男子の部 結果
第71回 国民体育大会希望郷 いわて国体
日時:10月1日 ㈯~5日 ㈬
岩手県奥州市 ・江刺中央体育館
69kg級
西村 健吾(金沢学院大学)
スナッチ 120kg 8位
C&ジャーク 167kg 3位
トータル 287kg 5位
77kg級
白草 竜太(紀北工業高校(職))
スナッチ 141kg 優勝
C&ジャーク 171kg 4位
トータル 313kg 2位
85kg級
武市 樹(和歌山県教育庁)
スナッチ 130kg 12位
C&ジャーク 150kg 9位
トータル 280kg 10位
94kg級
植 暁人(関西大学)
スナッチ 125kg 15位
C&ジャーク 155kg 17位
トータル 280kg 17位
http://hotta0327.ikora.tv/e1234897.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1234897.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Fri, 07 Oct 2016 11:09:54 +0900
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運動しやすい時期になりました(*´∀`*)
今日は台風で大変な1日ですが
最近は涼しくなってきて体も動かしやすくなってきました
スポーツジムは運動好きの方だけ利用するのではなく
最近、体の贅肉が気になってきた・・・
腰が痛くなってきた・・・
等の悩みをもたれている方々にもぜひご利用してもらいたいです。
『ベンチプレスを始めてから肩凝りが治った』
と最近、女性の方にも喜んでいただけました
http://hotta0327.ikora.tv/e1231711.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1231711.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Tue, 20 Sep 2016 17:25:28 +0900
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紀三井寺公園トレーニングルーム~あがらのまち自慢~
先週の7日(水)に紀三井寺公園トレーニングルームの事を
毎日新聞さんが記事にしてくれました
まだまだ皆さんに知られていない施設なので
少しでも知ってもらってご利用して頂けたら・・・と思っています
記事はこちら
あがらのまち自慢
http://hotta0327.ikora.tv/e1230006.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1230006.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Mon, 12 Sep 2016 10:32:12 +0900
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~いわて国体の女子ウエイトリフティング競技~
今年の国体から開催される女子ウエイト競技ですが
63kg級の私も和歌山からエントリーさせて頂いたようですが
残念ながら28位で出場は出来ませんでした
初めての国体開催が5年前ならもう少し頑張れたかな・・・
本当は2年ほど前から、国体の為にジュニア育成を始められたら
第1回の開催に和歌山県からの出場選手を出せたと思います
http://hotta0327.ikora.tv/e1229443.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1229443.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Fri, 09 Sep 2016 11:44:24 +0900
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もうすぐ岩手県で国体です(*´∀`*)
来月、岩手県で国体が開催されます
世界選手権もオリンピックもある女子ウエイトリフティング競技が
やっと始まります
高校生の頃から国体ユニフォームを着ている和歌山県の選手達を
『羨ましいなぁ』と眺めておりました
といっても、
48kg級と53kg級 ⇒ 53kg級
58kg級と63kg級 ⇒ 63kg級
4階級を2階級に縮小し、開催県は2名出場確定
その他の県は1名のみ、各階級上位16名のみ
と狭き門となっております
要するに一般・高校生含め、全国ベスト8までに入っていても
出場するのは難しいレベルと言う事になります
http://hotta0327.ikora.tv/e1228522.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1228522.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Sun, 04 Sep 2016 13:03:12 +0900
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平成28年全国高校総体~相撲☆団体3位~
中国地方で行われている 2016 情熱疾走 中国総体 で
箕島高校☆相撲部が団体3位になりました
日頃の厳しい練習を積み重ねた結果だと思います
今の3年生の部員達が1年生の頃の写真です
⇓
子供達には色んな夢を見せてもらえてます
子供達の成長と出会いに感謝ですね
http://hotta0327.ikora.tv/e1223972.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1223972.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Wed, 10 Aug 2016 15:58:34 +0900
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2016 ★ リオオリンピック☆彡
今週末、2016リオオリンピックが開催されます
地上波でウエイトリフティング競技が放送されるので
ぜひ、皆様みて応援してあげて下さいね
日程は8月7日
NHK Eテレ 午前7時から午前7時45分
NHK 総合 午前7時45分から午前9時
前回ロンドン大会でこの競技で女子初の銀メダルを獲得
去年の世界選手権も銅メダル獲得の女子48キロ級の三宅宏実選手が登場します
http://hotta0327.ikora.tv/e1222517.html
http://hotta0327.ikora.tv/e1222517.html
重量挙げ(ウエイトリフティング)
Wed, 03 Aug 2016 13:16:27 +0900