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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
現在、四十路目前!?2人の子持ちママさんリフター奮闘中(´ε` )
小学生から中学生に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年10月29日

今日から34歳です(●´ω`●)

いつものようにコタツで寝てしまいik_05

コタツで誕生日を迎えicon10

いつものようにニャンコ達に御飯をあげてik_30

家族の朝御飯を用意し娘を起こしicon25

朝からランニングぅicon16

只今お仕事中(*´・з・`*)icon10

仕事帰りに練習をして帰宅icon25

平凡な日をおくれる幸せface01

といいきかせてますicon12

今年も旦那様からのプレゼントなしicon07

初めてのプレゼントはイツくれるの・・・face07  
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Posted by 浦ちゃん at 14:44Comments(4)独り言

2013年10月26日

今日は和東


今日は午前中、和歌山東高校で練習
致しましたik_53
といっても下半身の疲労MAXik_83
しゃがんだだけでパキパキにはってしまってicon10
軽めの練習しかしませんでしたface07

土曜日は国体選手の三谷君や川畑先生が
来て一緒に練習してくださるので活気が
ありますぅface02icon12
今日は川畑先生が指導しているチビっ子達も
来てくれましたik_83ik_20
  
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2013年10月26日

昨日は

昨日はサンウィングさんで練習
致しましたik_53icon10

前々日の剣道、前日にプール教室で
イイ感じに疲労がありましたがface10
デットリフトなど引く力の練習を
致しました。


足あげ腹筋 12×6
ベンチプレス 30kg 10、10 
40kg 5、4、3、3、3 シャフト 10、10
パワープル+ハイスナッチ 35kg 1+3×6
デットリフトS(足首から) 55kg 8、8、8、8
デットリフトS(足首から)+シュラグ 65kg 3+3×2
パワープルS 35kg 6、6、6
プッシュプレス 35kg 6、6、6、
ミリタリプレス シャフト 10、10  
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2013年10月23日

今日は

今日は本業が忙しかったのでicon10
練習行くか迷ったのですが・・・

5分でも10分でも時間があれば
無駄にしてはいけないと思いface09

夕闇の中、和歌山東高校で
少しだけ頑張りましたik_20



デットリフト(J)+シュラグ 75kg 5+5 8set
台上ハイプル(J) 55kg 5,5,5

  
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2013年10月19日

温山荘の水族館(●^o^●)


娘様に『水族館行きたいface09』とせがまれ
温山荘の水族館へicon16
ご飯タイムを見て帰って来ましたicon12
エイさん器用に壁にエサはさんで食べてましたik_30
  
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Posted by 浦ちゃん at 14:17Comments(0)独り言

2013年10月19日

久しぶりのにゃんこ


開脚ストレッチしながらPCik_54していると
こうたんicon06が脚の間にきて熟睡中ik_05
くさくないのかしらik_85
  
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Posted by 浦ちゃん at 13:56Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年10月19日

今日の練習

今日は午前中、和歌山東にお邪魔しましたik_53

1年生の家永君がスナッチで自己新記録
56kgに挑戦ik_20
重たくなると危険なので笠松先生にカバー
してもらい頑張った結果・・・残念ik_85
惜しくも失敗でしたが今日はスナッチで
自己記録がkgik_20もアップして
55kgになりましたik_83
生徒達が記録更新するのは見ている周りも
うれしくなりますface05icon12

私は昨日の今日で脚がパンパンでしたが・・・ik_85
ハイスナッチ 35kg 6、6、6、 40kg 4、4
ハーフスナッチ 45kg 2、2、
パワープル(スナッチ) 35kg 8、8、8
デットリフト(ジャーク) 75kg 6、6、6、6、6 85kg 3、3
              90kg 2 65kg 6、6、  
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2013年10月19日

今日は

今日は和歌山東高校で練習しましたik_53

嶋本 美愛 選手がクリーンだけですが、
な、なんとik_84125kgを軽~く引いて
立って来ましたぁik_83
  
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2013年10月14日

リフターママ!さん

体育の日なので体育の話を1つicon06
私の周りには色々な世界の素晴らしい方々が
おられますicon12
その中の1人、『リフターママ!さん』ですface02

その名の通りウエイトリフティング
されている二児のママさんですicon12
フランス在住の日本人の方です。
私はブログでこの方を知りましたicon12

出産後に始められたそうですが、良いお体を
されていてママには見えないですface08
私も『もっと頑張らないといけないなぁik_85』と
思うほどですik_20
もっともっとママさん達のスポーツで輝く姿が
当たり前の社会になってほしいですik_83
『リフターママ!』さんのブログですicon15
http://liftermama.wordpress.com/
  
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2013年10月14日

体育の日

昨日はおやつの3時から
みっちり2時間サンウィングさんで
練習致しましたik_53face03

受付の方が『明日は体育の日なので
ジムとプール無料開放です
ik_20』と
言っておられましたface05

体育の日なので皆さんも良かったら
サンウィングさんへ行ってみて下さいねicon06
  
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2013年10月13日

運動の秋ですよ☆

少~し秋っぽくなってきましたicon12
を動かしてみませんかik_19

皆様の健康作りのお手伝いをさせて
頂いておりますik_83
ジムに行った事が無い方face01
行く勇気が無い方face10
楽しく自分流の健康作りしませんかik_19

重量挙げなんかface10と思われる方が多いのですが
運動の基本を競技に取り入れているので
とっても効率の良い運動方法なんですよicon12

年齢も関係ありませんik_20
ついでに体験しませんかik_19
下記にてお待ちしておりますik_83

icon12トップウェルネス和歌山icon12
月曜日 午後3時から6時
木曜日 午前9時から12時

祝日の場合、トレーニングルームお休みですik_20

もっと日数を増やしたいのですがface07
自分の仕事と子供の事がある為、
少しの時間しかおりませんがicon10
遊びに来て下さいねicon06
トレーニングルーム使用料だけいりますので
宜しくお願い致しますik_04
  
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2013年10月13日

先週は

10日(木)はトップウェルネス和歌山でプール教室入門コースで背泳ぎ頑張りましたicon10
魚達を尊敬してしまう日々ですface07
11日(金)は和歌山東高校で頑張りましたik_53
東京国体の成年男子94Kg級で優勝した
平岡選手のスナッチのフォームの練習方が
YouTubeicon13にあったので試してみましたik_53
手の小指で引く事がスムーズに出来ました。
新しい事を取り入れて日々成長するという事は
とっても大事ですねik_83

お陰様でスナッチも台上からですが、55Kgが
出来ましたik_20  
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2013年10月10日

昨日は


最近は、お仕事が忙しくてicon10あまり練習も時間がとれておりませんface10icon15

先週金曜日に『サンウィング』へ行って筋トレik_53し、
土曜日の運動会ではじけ過ぎてface03icon10疲労が抜けず・・・
やっと昨日は自分なりにやりたい種目の練習が出来ましたik_83

足上げ腹筋 12、12
Fスクワット 45kg 6、6  55kg 5、5 65kg 3、3 75kg 1、1×
PP 35kg 3、3  40kg 3、3、 45kg 2、2、2

ラックJ 35kg 6、6  45kg 6、6  55kg 3、3 60kg 2、2 
     65kg 1× 
腕の筋トレで終了しましたface09ik_05 
  
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2013年10月08日

東京国体☆2013 少年結果

少年男子
10月5日(土)
53kg級 杉本 大斗
(田辺工)
スナッチ66kg18位
クリーン&ジャーク 
86kg 18位
トータル 152kg 18位

62kg級 枝元 匠(紀北工)
スナッチ 78kg 16位
クリーン&ジャーク 100kg 16位
トータル 178kg 16位
10月6日(日)
85kg級 坂本 斗眞(紀北工)
スナッチ 90kg 13位
クリーン&ジャーク 120kg 14位
トータル 210kg 13位
入賞とまではいきませんでしたがicon10
枝元選手、坂本選手は2年生なのでまだまだ
これから成長していくと思いますik_83
来年どれだけ成長してくれるか楽しみですik_20
  
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2013年10月08日

祝☆川畑選手☆第3位

スポーツ祭
東京2013

第68回国民体育大会
10月4日に行われた
ウエイトリフティング競技 成年94kg級で
川畑 源大 選手(那賀高校教員)が
スナッチ 143kgik_20 第3位

残念ながらクリーン&ジャーク競技は3試技全て失敗してしまい
記録なしとなってしまいik_84トータルにおいても記録なしと
なってしまいましたicon10

  
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2013年10月08日

武市選手☆大健闘

スポーツ祭
東京2013

第68回国民体育大会
10月4日に行われた
ウエイトリフティング競技 成年85kg級で
武市 樹 選手(和歌山県教育庁)が
スナッチ 131kgik_20 第6位
クリーン&ジャーク 166kgik_20 第4位
トータル 297kgik_20 第5位
大健闘してくれましたik_83icon12

これからも夫婦二人三脚で頑張ってほしいですface05  
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2013年10月08日

祝☆白草選手☆第3位

スポーツ祭
東京2013

第68回国民体育大会
10月4日に行われた
ウエイトリフティング競技 成年77kg級で
白草 竜太 選手(和歌山県教育庁)が
スナッチ 131kgik_20 第3位
クリーン&ジャーク 165kgik_20 第3位
トータル 296kgik_20 第3位
大健闘してくれましたik_83icon12
  
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2013年10月05日

子供たちに感謝

今日は子供たちの運動会でしたicon12

息子は小学校最後の運動会icon11

神様のイタズラかface07私みたいな変人の元へ飛来してくれてから

12年...お世話になってばかりですik_85

子供たちに感謝ですik_83  
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Posted by 浦ちゃん at 21:37Comments(0)独り言

2013年10月04日

祝☆3位☆三谷 洋平 選手☆

スポーツ祭
東京2013

第68回国民体育大会
10月3日に行われた
ウエイトリフティング競技 成年62kg級で
三谷 洋平 選手(和歌山県教育庁)が
スナッチ 110kgik_20 第3位
クリーン&ジャーク 134kgik_20 第5位
トータル 244kgik_20 第3位
大健闘してくれましたik_83icon12
2年後のわかやま国体ではもっと上位を
狙ってくれるそうなので楽しみですik_20
  
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2013年10月03日

恩師 髙橋 次夫 先生に文科大臣表彰

私の恩師である
髙橋 次夫 先生が
文部科学省
「平成25年度 生涯
スポーツ功労者表彰」
に選ばれましたicon12


詳しい情報はこちらをクリックして下さい!!  
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