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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
現在、四十路目前!?2人の子持ちママさんリフター奮闘中(´ε` )
小学生から中学生に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年09月29日

今週は

久しぶりに土日を家icon25でゆっくりik_05
出来ましたik_83
約2ヵ月ぶりですik_85

おかげでガーデニングも出来ik_48
害虫もやっつける事が出来ましたface03

やりたい事がありすぎてicon10
あたふたicon10していると休日が
終わってしまいましたik_84

金曜日は久しぶりに和歌山工業高校へ
お邪魔してicon16練習致しましたik_53
恩師の高橋 次夫先生が
『エクセレントコーチicon12としておられるので
いまだに緊張face10icon10して練習してしまいますik_83
中学3年の1学期ウエイトリフティングを
したくて和歌山工業高校の練習場に見学に
来てから、もう20年icon12同じ場所で同じ事を
出来るなんて夢にも思ってなかったですが
本当に幸せ者ですicon06
  
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2013年09月27日

始動(●´ω`●)

全国大会も終わり2週間程は
ボ~ッik_05とする予定でしたがicon10

今までの私は全国大会などの後は
気合いが入らず燃え尽き症候群の
ようになっていたのですがface07

メンタルトレーニングを勉強した
おかげなのか気持ちが切れずに
前を向き続けておりますik_83

試合中の記憶も残っており冷静に試合が
最近出来るようになってきたのも、
メンタル強化のお陰ですik_20

試合時も緊張を抑える為に『集中力の
トレーニング
』や『セルフトークのトレーニング
を活用出来ましたicon12


メンタルトレーニングの重要性をこの年になりやっと理解出来、
また一つ成長ですik_83

今週は水曜日から、また練習再開ik_20朝に3kmのランニングとウォーキングicon10
夕方に1時間半のウエイトの練習icon10晩には子供達と楽しく剣道icon10

木曜日の午前中はトップウェルネス和歌山の
トレーニングルームにトレーナーとしてicon10
晩にはトップウェルネス和歌山で水泳入門コース頑張りましたicon06

  
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2013年09月27日

スポーツ祭☆東京2013☆

第68回国民体育大会
ウエイトリフティング競技
icon12会場icon12
くにたち市民総合体育館

icon12日程icon1210月3日(木)~7日(月)
ik_01和歌山県の出場選手ik_01
成年男子 
10月3日(木)
62kg級 三谷 洋平 選手(和歌山県教育庁)
10月4日(金)
77kg級 白草 竜太 選手(和歌山県教育庁)
85kg級 武市 樹 選手(和歌山県教育庁)
94kg級 川畑 源大 選手(那賀高教員)
少年男子
10月5日(土)
53kg級 杉本 大斗(田辺工)
62kg級 枝元 匠(紀北工)
10月6日(日)
85kg級 坂本 斗眞(紀北工)

皆さんも応援宜しくお願い致しますik_83icon06  
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2013年09月23日

まだまだ続けます(●^o^●)


第3回全国都道府県対抗女子WL選手権大会
icon1223都道府県 115名出場icon12
1979年生まれの私が一番お年上ですicon10
15歳の高校生からもうすぐ34歳になる
ママまで幅広い選手層ですik_20
9月21日土曜日、16時25分 63kg級が
開始されましたik_01
18名中、高校生10名・大学生7名・・・私1名
スナッチ 45kg 50kg 53kg 
C&ジャーク 60kg65kg70kg☓
堂々の!?14位でしたface02
前日の疲労もあったので自分自身期待して
いなかったのですがicon10調子はまずまず
だったので、どんな状態でも出来るんだと
また1つ自信がつきましたicon06
体重も今年に入ってから70kg近くあったのを
試合時61.44kgまで落とした中で70kgも
立つ事が出来たので、まだ続けられると
思いましたik_83


私は大学に行っていない為、肩書も仲間もいない試合参加
ですが今までしぶとく!?続けてきた事で試合時も声援を
送ってくれる可愛い後輩たちが出来ました。

私の試合を褒めてくれる先生方も沢山おられます。

尊敬する浅田久美先生に会う為に選手として恥ずかしい
試技をお見せしないよう日々しんどい練習を続けてます。

私は日本で優勝した事も世界大会にもでた事もなく
何も無いから・・・出来る事は選手を続ける事しか
無いんです。

長年ウエイトを人生と共に続けている私を見て、何かを
感じて頂けたらと思ってますicon10

やっと来年からは35歳になる年からマスターズの大会に
参加できますik_20正直、一般の試合に出るのは
つま先立ちしている状態ですik_85
やっと肩の力を抜いて自分の大会に出れますface02  
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2013年09月23日

☆日本最強の美女達☆②

第3回都道府県対抗女子ウエイトリフティング
選手権大会icon12最終日icon12最後の+75kg級の
表彰式ですik_20


和歌山東高校3年の嶋本美愛ちゃんは
素晴らしい第位でしたicon12


スナッチ1回目 82kg成功ik_83

クリーン&ジャーク3回目 118kg失敗ik_83


優勝した嶋本麻美ちゃんのスナッチ3回目 
105kg成功ik_20
美愛ちゃんのお姉ちゃんですface02


クリーン&ジャーク 1回目120kg成功
現在、石川県で働いている麻美ちゃんは
石川県代表で出場してますicon12
  
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2013年09月23日

☆日本最強の美女達☆①

icon12ウエイトリフティング界icon12女性で後にも
先にも彼女達を抜く選手は現れないと
思いますik_20


写真はクリーン&ジャークの日本女子最高
記録
保持者の城内史子ちゃんik_20
なんと記録は148kgik_83
もう選手は引退しちゃったけどface10これからは
将来のオリンピック選手を育成する為
ナショナルトレーニングセンターで頑張って
くれてますik_20
写真はスナッチの日本女子最高記録
保持者の嶋本麻美ちゃんik_20
なんと記録は115kgik_83
麻美ちゃんは和歌山東高校出身で
現在は金沢学院大学職員をしながら
リオ目指して選手頑張ってくれてますik_53face02
2人共とても素敵な女性ですicon12力持ちだけど
心はとっても女の子ですik_20
私の方が中身オジさんかもしれませんik_85

  
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2013年09月23日

☆大好きな金沢☆

今年で金沢3回目ですが何回来ても最高ik_83

金沢駅での買い物が楽しみik_20

icon12おもてなしゲートicon12圧倒されますik_83

大阪と滋賀で2回の高速通行止めik_84
予定では4時間半で行く予定で金曜日の
午後1時半に出発致しましたが・・・
8時間半かかりましたface07icon15
滋賀で帰ろうと思ってしまいましたが
頑張って運転して行って良かったですik_83
次の日の試合は捨てるしかないと
思ってしまいましたicon10
  
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2013年09月19日

明日は開会式(^ u ^)

明日は、icon12第3回全国都道府県対抗女子
ウエイトリフティング選手権大会icon12の開会式
ですik_20
石川県金沢市の『いしかわ総合スポーツセンター マルチパーパス』で行われますik_53
私は正午に和歌山を
出発ik_34ik_95するので多分
夕方には到着予定icon06
子供達もまだ
ついてきてくれますik_83
7階級、約120人の
参加ですik_53face02
高校1年生face03から私までface05ほとんどが学生
ばかりですがface08皆と同じ大会に出場出来て
有難い事でありicon12家族の協力のおかげだと
感謝しておりますik_83
今回で3回目ですがずっと金沢で行われて
おりますface02お陰様で金沢がとっても大好きに
なりましたik_20
食べ物は美味しいしik_11優しい方々ばかりで最高ですicon12
早く土曜日の晩になって自分の試合が
終って美味しいご飯とお酒を・・・ik_83
  
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2013年09月16日

強化練習 2日目

日曜日も午前中だけですがicon10お邪魔して
一緒に練習!?してきましたik_01



坂本選手(紀北工)icon14がクリーン&ジャークで
118kgの自己新記録に挑戦ik_20
見事成功ik_83120kgにも挑戦しましたが
惜しくもジャークで失敗face10
でも2日続けて2部練の中で自己記録を
伸ばすなんてicon12若さですねik_83
1週間ぶりに子供たちに会ったのですが
皆、誰一人として手を抜かずに練習している姿
関心致しましたicon06
一番驚いたのが和歌山東の1年生
家永君のスナッチのフォームが上手に
なっていた事ですface02
とてもシャイな子で寡黙ですが真面目に
練習している成果が出ていましたicon12
わかやま国体の時には活躍してくれると
思いますik_20ぜひ皆さん名前を覚えていて
下さいねface02
  
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2013年09月14日

今日と明日も強化練習( ̄▽ ̄;)

今日と明日も先週に続き
和歌山東高校で強化練習会ですik_53face02

国体出場の高校生3人と田辺工業、
紀北工業、和歌山東の1、2年生が
頑張って午前と午後の二部練習を
していますicon10

皆、まだまだこれからですがicon10とっても真面目な子達で輝く原石ばかりですicon12
大事に育てていきたいですik_83
明日も頑張るぞぉ~っik_20  
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2013年09月13日

スポーツ祭東京2013

第68回国民体育大会
ウエイトリフティング競技
icon12会場icon12
くにたち市民総合体育館

icon12日程icon1210月3日(木)~7日(月)
ik_01和歌山県の出場選手ik_01
成年男子 
10月3日(木)
62kg級 三谷 洋平 選手(和歌山県教育庁)
10月4日(金)
77kg級 白草 竜太 選手(和歌山県教育庁)
85kg級 武市 樹 選手(和歌山県教育庁)
94kg級 川畑 源大 選手(那賀高教員)
少年男子
10月5日(土)
53kg級 杉本 大斗(田辺工)
62kg級 枝元 匠(紀北工)
10月6日(日)
85kg級 坂本 斗眞(紀北工)

皆さんも応援宜しくお願い致しますik_83icon06  
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2013年09月11日

仲良しではありません(´・c_・`)


福ちゃんが寝てるface04
いつも、み~ちゃんは『毛繕いしろface09』と
頭突きして割り込みますik_85
  
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Posted by 浦ちゃん at 22:05Comments(0)我が家の3にゃんちゃち

2013年09月11日

昨日は

昨日は、久しぶりに和工で練習
しましたik_53
スナッチ 52kgまで
(膝上から) 47kg 3回×5set
ハイスナッチ(膝上)
37kg 6回×4set
クリーン+ハイクリーン+ジャーク
45kg 2+1+1×5set
デットリフト(スナッチ)
60kg 6回×5set  
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2013年09月10日

第3回 全国都道府県対抗女子WL選手権大会

9月21日icon1222日icon12
石川県金沢市の
かなざわ総合スポーツセンターで
行われますik_20
で、私も出ますik_85というか
参加だけさせて頂いておりますik_83

ほとんど高校生や大学生なのでicon10若さicon12
パワーik_53も違いますface08

いつも若い世代の試技を見て勉強させてもらってますface02
金沢で行われるのは今回で3回目ですが、和菓子の美味しさik_24
最高ですik_83ゆっくり食べ物ik_10を楽しむ為に
初日にある試合に出るために今年になって
7キロ減量致しましたik_84

でも一番の楽しみは私の憧れの浅田久美さんに会う事で
ございますicon12石川県に御在住なので
大会の役員として毎回居られますik_83
試合の緊張なんかより憧れの方が側におられる
事の緊張の方が別格ですicon12

浅田さんに会う為に、恥ずかしい試合を
お見せしない為に日々しんどい練習をしていますicon10
『3回までは金沢でやるから3回までは
試合に出てねik_20』と言ってくれたので
私に言ってくれたので頑張ってますicon06  
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2013年09月08日

全国スポーツ少年団 和歌山市予選会


今日は和歌山市民体育館で剣道の大会ですicon10
子供達の応援頑張りますik_83  
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Posted by 浦ちゃん at 09:14Comments(0)川永少年剣道クラブ

2013年09月08日

TOKYO 2020

TOKYO
2020

決まりましたぁik_83icon12
スポーツの祭典と
パラリンピックicon06
東京で行われる事で
スポーツを通じて皆様に何かを伝え
全ての方々の心が豊かになり
バリアフリー先進国になってほしいですik_83

7年後なら今、中学生達の皆様ik_20今から
ウエイトリフティング始めても間に合いますよik_83
  
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2013年09月07日

強化練習(^◇^)


今日と明日の2日間ik_20和歌山東高校で
高校生の国体代表選手icon12が入賞する為に
午前午後部練をしておりますicon06

頑張っている可愛い子供達に会いにik_83
午後の練習に行ってまいりましたicon16
今日は紀北工業高校と田辺工業高校の
1,2年生達も参加しての練習だったので
大勢で練習出来イイ感じでしたface03icon12

『和歌山の高校生は強いの!?』と聞かれると
『はいik_20』とはまだまだ言えない状態ですik_85

中学生まで全く知らなかった競技を1、2年で
習得する事はとても難しいですがicon10
少しでも私達先輩達が協力する事で
高校生達の強化になれば・・・いやいや
なればではなくて、しなくてはなりませんface09

昨日に続き私も午後練に参加して一緒に
汗を流さしてもらいましたicon10
まだまだ私も負けてられませんねik_83
  
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2013年09月04日

スポーツ始めてみませんか?

icon12スポーツの秋icon12
始めてみませんか?
『ウエイト
リフティング』

小学校高学年から
中学生の子供達に
ウエイトリフティングを知ってもらって
体験してもらうのがメインですがface01
和歌山県内の老若男女icon12皆さんにも
広めていけたらと思っておりますik_20

ウエイトリフティングは運動の基本練習
なので健康づくりや他のスポーツの強化にも
是非取り入れて頂きたいですik_83

『腰を痛めそうface10』『危ないスポーツface08
とよく言われますが、メジャーなスポーツよりも
ケガをする事は少ないです(●´ω`●)
一人でもかまわないので興味のある方コメント
お待ちしております。
10月に体験教室も和歌山東高校
行いたいと思っておりますik_83

  
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2013年09月04日

昨日

昨日はサンウイングで
練習致しましたik_01

夏休みの疲れか…体が鉛みたいに
動かずface07膝もボロボロicon15
ベンチプレスやレッグカール
腹筋などしました。

9月21日22日は石川県で
都道府県対抗女子選手権』が
行われますik_20
20日金曜日のお昼から子供達と行く予定icon17ik_95
少しでも良い結果出したいですicon12  
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2013年09月03日

紀の国わかやま国体にむけて


月曜日は午後3時から6時まで
トップウェルネス和歌山さんへ潜伏して
おるのですがicon10国体へ向けての
お勉強会がビッグ愛で5時半から7時まで
あったので早めに帰らせて頂きましたicon16
とっても勉強になりましたicon12
  
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