いざ！ウエイトリフティング

全国大会も終わり2週間程は
ボ～ッとする予定でしたが

今までの私は全国大会などの後は
気合いが入らず燃え尽き症候群の
ようになっていたのですが

メンタルトレーニングを勉強した
おかげなのか気持ちが切れずに
前を向き続けております

試合中の記憶も残っており冷静に試合が
最近出来るようになってきたのも、
メンタル強化のお陰です

試合時も緊張を抑える為に『集中力の
トレーニング』や『セルフトークのトレーニング』
を活用出来ました

メンタルトレーニングの重要性をこの年になりやっと理解出来、
また一つ成長です

今週は水曜日から、また練習再開朝に３kmのランニングとウォーキング
夕方に１時間半のウエイトの練習晩には子供達と楽しく剣道

木曜日の午前中はトップウェルネス和歌山の
トレーニングルームにトレーナーとして
晩にはトップウェルネス和歌山で水泳入門コース頑張りました

  

第68回国民体育大会
ウエイトリフティング競技
会場
くにたち市民総合体育館

日程１０月３日（木）～７日（月）
和歌山県の出場選手
成年男子　
１０月３日（木）
６２ｋｇ級　三谷 洋平 選手（和歌山県教育庁）
１０月４日（金）
７７ｋｇ級　白草 竜太 選手（和歌山県教育庁）
８５ｋｇ級　武市 樹 選手（和歌山県教育庁）
９４ｋｇ級　川畑 源大 選手（那賀高教員）
少年男子
１０月５日（土）
５３ｋｇ級　杉本 大斗（田辺工）
６２ｋｇ級　枝元 匠（紀北工）
１０月６日（日）
８５ｋｇ級　坂本 斗眞（紀北工）

皆さんも応援宜しくお願い致します