2013年09月04日
スポーツ始めてみませんか？
スポーツの秋始めてみませんか？
『ウエイト
リフティング』
小学校高学年から
中学生の子供達に
ウエイトリフティングを知ってもらって
体験してもらうのがメインですが
和歌山県内の老若男女
皆さんにも広めていけたらと思っております
ウエイトリフティングは運動の基本練習
なので健康づくりや他のスポーツの強化にも
是非取り入れて頂きたいです
『腰を痛めそう
』『危ないスポーツ
』とよく言われますが、メジャーなスポーツよりも
ケガをする事は少ないです(●´ω｀●)
一人でもかまわないので興味のある方コメント
お待ちしております。
１０月に体験教室も和歌山東高校で
行いたいと思っております
2013年09月04日
昨日
昨日はサンウイングで練習致しました
夏休みの疲れか…体が鉛みたいに
動かず
膝もボロボロ
ベンチプレスやレッグカール
腹筋などしました。
９月２１日２２日は石川県で
『都道府県対抗女子選手権』が
行われます
２０日金曜日のお昼から子供達と行く予定
少しでも良い結果出したいです