2013年03月01日
風にも負けず
今日は、和歌山工業高校にお邪魔して
練習をと思い、正門をくぐったら・・・今日は
『卒業証書授与式』だったんですね
う～ん・・・１５年前を思い出してしまいました。
ＥＬＴの『Ｔｉｍｅ ｇｏｅｓ ｂｙ』が退場曲でした
体の節々が痛む中、あまり良い体調ではなかった
ですが、集中して頑張りました
ラックからのプッシュプレス ３５キロ ３回×５ｓｅｔ
ラックからのジャーク ＭＡＸまでを２回
６５キロ ２回成功
フロントスクワット ６５キロ ３回×７ｓｅｔ
ハーフスクワット ６５キロ １０回×２ｓｅｔ
練習をと思い、正門をくぐったら・・・今日は
『卒業証書授与式』だったんですね
う～ん・・・１５年前を思い出してしまいました。
ＥＬＴの『Ｔｉｍｅ ｇｏｅｓ ｂｙ』が退場曲でした
体の節々が痛む中、あまり良い体調ではなかった
ですが、集中して頑張りました
ラックからのプッシュプレス ３５キロ ３回×５ｓｅｔ
ラックからのジャーク ＭＡＸまでを２回
６５キロ ２回成功
フロントスクワット ６５キロ ３回×７ｓｅｔ
ハーフスクワット ６５キロ １０回×２ｓｅｔ
Posted by 浦ちゃん at 15:38│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）