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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀｀*)
ソウルオリンピックで砂岡選手（重量挙げ）の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田（旧姓：長谷場）久美さんに憧れ１４歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば４０代…２人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε｀ )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年03月29日

今週初めての練習

私は何かと忙しく(＠_＠;)・・・今週は練習出来ずにいましたが

昨日は何とか仕事帰りにサンウィングで少し練習出来ましたface02

台上デットリフト（スナッチ）　８０㌔　５回×６ｓｅｔ　
台上デットリフト（ジャーク）１２５㌔　３回×６ｓｅｔ
ベンチプレス　　４０㌔　３回×６ｓｅｔ
クリーン・ハイクリーン　　５５㌔　１・１回×６ｓｅｔ
バックスクワット　１００㌔まで
ハーフスクワット　６０㌔　　１０回×２ｓｅｔ
左太ももの調子が良くなかったのですがバックスクワットが

１００㌔久しぶりに出来たので良かったですicon06

サンウイングの駐車場の桜が満開でとってもキレイでしたik_83

我が家は、旦那様がサクラ咲かせる事が出来ませんでしたがik_85

周りと比べず、マイペースで夢に進んでいってほしいですface02

  
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Posted by 浦ちゃん at 09:07 │Comments(0) │重量挙げ（ウエイトリフティング）
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