2013年11月16日
昨日は
当分大会がないので
冬眠と言いたいのですが
寒~いこの時期にたっぷりと
サーキットトレーニングや
筋トレでパワーアップ
するのです
今週から腹筋のサーキットトレーニングも
自宅で実験中
来春にはお腹が割れる予定です(*^▽^)/★*☆♪
早速、昨日はサンウィングでベンチプレスと
スクワットをしつこ~く頑張りました
冬眠と言いたいのですが
寒~いこの時期にたっぷりと
サーキットトレーニングや
筋トレでパワーアップ
するのです
今週から腹筋のサーキットトレーニングも
自宅で実験中
来春にはお腹が割れる予定です(*^▽^)/★*☆♪
早速、昨日はサンウィングでベンチプレスと
スクワットをしつこ~く頑張りました
Posted by 浦ちゃん at 19:55│Comments(0)
│重量挙げ(ウエイトリフティング)