2013年11月21日
全日本社会人＆全日本女子選抜《リハーサル大会》
内閣総理大臣杯第50回 全日本社会人ＷＬ
選手権大会
レディースカップ
第5回 全日本女子選抜ＷＬ選手権大会
【第69回 国民体育大会ＷＬ競技リハーサル大会】
競技日程
期間 １１月２１日（木）～２５日（月）
会場 長崎県立諫早農業高校 第１体育館
和歌山県
出場選手
１１月２２日（金） 高校生女子+７５ｋｇ級
嶋本 美愛 選手（和歌山東高校）
２３日（土） 男子６９ｋｇ級
三谷 洋平 選手（チーム きいちゃん）
２４日（日） 男子７７ｋｇ級
白草 竜大 選手（チーム きいちゃん）
男子８５ｋｇ級
武市 樹 選手（チーム きいちゃん）
佐山 選手（チーム きいちゃん）
来年は和歌山市でリハーサル大会が行われます
私も金曜日の晩からフェリー
で視察に行って来ます
選手では出場しないですが
来年のリハーサル大会、再来年の国体は
運営の方で選手達を応援したいと思います
2013年11月21日
火曜日は
火曜日は仕事帰りにサンウィングへ
受付が騒がしい・・・
乳幼児も母親達も・・・
なんと
体操の田中理恵ちゃん
がいる
う～ん
小さくて可愛かったですで、練習開始
フロントスクワット ４０ｋｇ ８、８
６０ｋｇ ６、６ ７０ｋｇ ３、３ ８０ｋｇ １
７２．５ｋｇ ２、２ ６５ｋｇ ３、３ シャフト １０
ハイプル(Ｊ)膝上 ６０ｋｇ ６×６
ベンチプレス
バランススナッチ ５０ｋｇ ３×６