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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば40代…2人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε` )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2014年08月07日

昨日は東高校へ


毎日、腹筋とスクワットでインナー強化のおかげで
腰痛、首の痛みも軽減してきましたface01

大きい筋肉だけ鍛えても細かい筋肉も
大事にしないとicon10と実感してますface10

子供達が夏休みなのであまりこの時期は練習できませんがicon10
出来る時に出来る事をするik_20
という事で1時間集中して練習しましたik_83

縄跳び
DL(S) 45キロ 6.6.65キロ 5.5.70キロ 4.
75キロ 3.3.3.3.
HP(S) 膝上 65キロ 4×4set 70キロ 1.1.
HP(J) 45キロ 6.6.
  
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