2014年08月11日
パーソナルトレーニング☆彡
セントラルシティ和歌山店の敷地内において
パーソナルトレーニングをさせて頂く予定です
メインは女性専用のヨガやエアロ、整体などですが
マンツーマンでの筋トレ
を担当しますあまり和歌山で『パーソナル…』という言葉を耳に
した事がなく、どれだけ皆さんに理解し受け入れて頂けるか
不安もありますが、病気・ケガ予防、老化防止、
アスリートの個別筋トレなどなど皆さんのニーズに
合わせたプログラムを提案させて頂き、筋肉への
理解を深めて頂けたらと思っています
重量挙げしている人に何がわかるの
と思われるかもしれませんが、重量挙げは筋トレの基本動作なので
日頃の運動に取り入れる事によって簡単に全身強化
する事が出来ますよ
