2014年07月20日
楽しいチビっ子教室(^^♪
７月２０日（日）午前１１時から和歌山東高校で
楽しいチビっ子教室行いました
昨日、今日と広島県府中市・府中市立総合体育館で
第16回全国高等学校女子ウエイトリフティング競技選手権大会が
行われてました。
過去最高の参加人数だったそうです。少しでも一般、マスターズまで
続けてくれる選手が出来る事を願うばかりです
残念ながら和歌山県には高校生の女子選手がいてないので
少し淋しいです・・・娘っ子に頑張ってもらうしかないですね
さぁ本題！メニューは『これ、してみたぁ～い
』と興味を示したものをしますまずは、興味を持ってもらう事が１番
今日は、ハイスナッチ５回×５ｓｅｔ、ＤＬ（Ｊ）、Mプレス、Bスクワット
腹筋を割りたいらしく最後に腹筋台で５０回腹筋頑張りましたぁ
2014年07月20日
パーソナルトレーニング(*´∀｀*)
９月から、また１つ夢が実現します
でも、その為には沢山の知識を勉強し
身に付ける事が必要です
色々な事を聞かれても答えれるように
頑張らなければなりません
こんな時、市民図書館有難いです
でも、その為には沢山の知識を勉強し
身に付ける事が必要です
色々な事を聞かれても答えれるように
頑張らなければなりません
こんな時、市民図書館有難いです
2014年07月20日
今週は・・・暑くてツライ
今週は、急に蒸し暑くなったような気が致します
かといって、練習は休みませんよぉ
木曜日は和歌山工業高校へ金曜日は和歌山東高校へ
夕方仕事帰りに行きました。
今月は腰痛が発症し
モチベーションも下がり気味ですが・・・来週２６日（土）は近畿女子社会人大会が、そして念願の
全日本マスターズが８月１６日（土）に・・・頑張らなくては
和歌山工業は私の高校生時代から変化のないプレハブ小屋。
扇風機はあっても温風にしか感じられない中での練習。
年齢が１つ増えると夏場の練習も少しづつキツく感じます・・・