2014年07月20日
楽しいチビっ子教室(^^♪
７月２０日（日）午前１１時から和歌山東高校で
楽しいチビっ子教室行いました
昨日、今日と広島県府中市・府中市立総合体育館で
第16回全国高等学校女子ウエイトリフティング競技選手権大会が
行われてました。
過去最高の参加人数だったそうです。少しでも一般、マスターズまで
続けてくれる選手が出来る事を願うばかりです
残念ながら和歌山県には高校生の女子選手がいてないので
少し淋しいです・・・娘っ子に頑張ってもらうしかないですね
さぁ本題！メニューは『これ、してみたぁ～い
』と興味を示したものをしますまずは、興味を持ってもらう事が１番
今日は、ハイスナッチ５回×５ｓｅｔ、ＤＬ（Ｊ）、Mプレス、Bスクワット
腹筋を割りたいらしく最後に腹筋台で５０回腹筋頑張りましたぁ
Posted by 浦ちゃん at 16:42│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）