2013年08月10日
石川県珠洲市なう（＾◇＾）
和歌山県のウエイトリフティング部の
可愛い高校生達です
頑張って合宿中です
浅田久美さんからラインで報告
して頂きましたぁ
う～っ
高校生が羨ましいッ羨ましすぎる～ッ
久美さんに会えるなんて
ドラえも～ん
どこでもドア出してぇ～っ
2013年08月10日
昨日は
昨日はサンウィングへ夕方行きましたぁ
空調が故障
の為扇風機のみ・・・
イイ感じのサウナ
でした
台上ハイクリーン ５０ｋｇ ６回×５ｓｅｔ
台上スクワットクリーン ７０ｋｇまで
バックスクワット １００ｋｇまで
７０ｋｇ ６回×３ｓｅｔ
ベンチプレス ４０ｋｇ ５回×５ｓｅｔ
台上デットリフト １４０ｋｇ ３回×５ｓｅｔ
１２０ｋｇ ８回×２ｓｅｔ
２４時間たった今頃、全身筋肉痛が徐々に私を襲ってます
2013年08月10日
人生死ぬまで勉強(@_@)
旦那様の学生生活も終わり、学費もいらなくなったので
やっと自分の勉強したかった事を通信教育で始める事が
出来ております
ウエイトリフティング選手だけでは得られない知識を
得ることで、少しでも幅のある人間になれたら...
と思ってます
韓国語はキム先生が和歌山県に来るという事がきっかけで
始めたのですが
やめるのが勿体無くて
今は独学で地道に勉強しております
剣道をする事で、力を抜いたり
勝つ事に対しての冷静さを学んだり、瞬発力の強化だったりと...得る事が沢山あります。
今月からはトップウェルネス和歌山でプールも始めました
泳ぐ事は苦手だったのですが
三井副支配人に基本から丁寧に御指導して頂いております。
１日２４時間では足りません