2013年07月16日
今日は♪
今日は、午前中サンウイングへ
お邪魔して練習致しました
夏季大会が終わって、ちょっと
休憩・・・と言いたいのですが
27日(土)に近畿女子選手権が
奈良県の橿原公苑第1体育館で
行われるのでまた一から練習再開です
平日の午前中なので空いてると思ったのですが
案外、混雑していてビックリしました
フロントスクワットとバックスクワットでみっちり下半身を強化してから
ベンチプレス(足上げ)とハイクリーン、ハイプルをして終了
試合の為に休養十分だったので体も動いてくれました
お邪魔して練習致しました
夏季大会が終わって、ちょっと
休憩・・・と言いたいのですが
27日(土)に近畿女子選手権が
奈良県の橿原公苑第1体育館で
行われるのでまた一から練習再開です
平日の午前中なので空いてると思ったのですが
案外、混雑していてビックリしました
フロントスクワットとバックスクワットでみっちり下半身を強化してから
ベンチプレス(足上げ)とハイクリーン、ハイプルをして終了
試合の為に休養十分だったので体も動いてくれました