2013年07月16日
今日は♪
今日は、午前中サンウイングへお邪魔して練習致しました
夏季大会が終わって、ちょっと
休憩
・・・と言いたいのですが
２７日(土)に近畿女子選手権が
奈良県の橿原公苑第１体育館で
行われるので
また一から練習再開です
平日の午前中なので空いてると思ったのですが
案外、混雑していてビックリしました
フロントスクワットとバックスクワットでみっちり下半身を強化してから
ベンチプレス(足上げ)とハイクリーン、ハイプルをして終了
試合の為に休養十分だったので体も動いてくれました
Posted by 浦ちゃん at 15:16│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）