2013年05月21日
2013年05月21日
今日は
今日は、仕事の都合で
朝イチから練習
しました
時間が無かったので
セット数を減らして
練習しました
←75キロですが
私が高校生の時は
大きい25キロの
ディスクを付けて
練習するのが憧れ
でした
ディスクの中では
一番重いので
優越感みたいのが
あったんでしょうね
最近、体調も良く
早朝から走って
いるのでイイ感じに
下半身が常時筋肉痛
スクワットもMAXの
80%くらいの重量で
太ももパンパンです
朝イチから練習
しました
時間が無かったので
セット数を減らして
練習しました
←75キロですが
私が高校生の時は
大きい25キロの
ディスクを付けて
練習するのが憧れ
でした
ディスクの中では
一番重いので
優越感みたいのが
あったんでしょうね
最近、体調も良く
早朝から走って
いるのでイイ感じに
下半身が常時筋肉痛
スクワットもMAXの
80%くらいの重量で
太ももパンパンです