いざ！ウエイトリフティング

水曜日に和歌山東高校、木曜日に和歌山工業へ
行き練習しました。

本当は、練習した次の日は休みたい年頃なんですが
練習出来る時間を逃してしまうと今度いつ練習出来るか
わからないので２日連続頑張りました

と言っても仕事帰りなので１時間弱しか練習してないですけどね
でも手抜きはしてませんよ
『焦らず、諦めず・・・』ついつい結果を求めてしまう時
憧れの浅田久美先生の言葉を思い出してます

水曜日は、C＆ジャークの練習、DL、Mプレス
木曜日は、スナッチの練習、DL、、Mプレス

４月になってから息子さん剣道やめて居合道を習いたいと・・・
どうしても剣の道を極めたいそうで
私も変わっているので息子にも遺伝でしょうか・・・

剣は模擬刀でも重く操るのが大変
ということで、息子さん土曜日午前は筋トレデー和歌山東や和歌山工業で
スクワット、デッドリフト、プレスなどの簡単なものですが練習してます。

娘さんもダイエット目的で始めております。どうにか騙し騙しウエイトへ・・・
私の下心がバレませんように




  

『本番で力を発揮するチームビルディング』
講師： 土屋　裕睦 先生
大阪体育大学スポーツ心理・カウンセリングコース 教授

和歌山地域地場産業振興センターで昨日行われました
とても丁寧に、チーム力の大切さなどをお話下さいました。

ウエイトリフティングは個人競技ですが、大きく見ればチーム和歌山の
一員です自分達が、任されている部分を国体で
発揮し貢献出来るように、裏方の私も頑張らないといけませんね

メンタルトレーニングはというか何にでも言える事ですが、１日勉強したから
すぐ出来るものではありません。私自身、勉強しましたが
何度も日頃の練習・試合などで実践していかないと自分のものになりません。

私のような趣味レベルでも試合時のルーティーンを決めています。
おかげで、緊張する事なく切り替えが出来、自分なりに納得のいく
試合運びができております。

今回のような有難い講演を聞いて終わるか、自分のモノにしていくかは
自分次第だと実感致します。


最近、よく思うことがあります。色々な勉強会に出席させて頂く機会が
増えるにつれ新しい出会いがチラホラと・・・

他競技の方々とも交流をもつ事が出来お金で買えない幸せを
たくさん頂いております

今回の講演会では女子柔道の方々とお話が出来ました
素晴らしい背中女性には失礼かもしれませんが
羨ましい背中と若さでした