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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば40代…2人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε` )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2014年01月29日

昨年のサンタさんからのプレゼント☆続き・・・

昨年のサンタさんからのプレゼント☆続き・・・昨年末、サンウィングでお知り合いになった
重量挙げを始めた大阪在住の男性Aさんicon12
今年になり連絡を頂き一緒に練習を・・・という事にik_20

で、25日(土)の午前中にサンウィングで御一緒させて頂きましたface01
毎日ジムでトレーニングされているだけあって良いパワーik_53
もたれてますicon12
いくつになっても新しい事に挑戦されている方をみると嬉しくなりますface05

重量挙げ』=筋力のイメージが強いですが
まず腕の力を抜き背中と太股の裏(ハム)の力で恥骨のあたりまで
引きあげます。
この動作がスムーズに出来るまで少し時間がかかりますicon10
何年重量挙げをやっていてもシャフトでフォームの練習を何回もします。
まずは基本を理解してもらいコツコツ練習ik_20

重量挙げに興味を持ってもらい少しでも始めて頂ける方が増える事は
とっても嬉しいことですface02
見た目はパワー系ik_53のようですが本当は体操競技に近い
スポーツだと理解して頂けたら幸いですicon06

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