2014年01月09日
久しぶりの和歌山工業
火曜日の夕方、久しぶりに母校
和歌山工業高校の練習場へお邪魔いたしました
始業式だから夕方は誰もいないだろう・・・と思っていたのですが
今の高校は始業式当日から通常授業なんですね
可愛い高校生達と一緒に練習させて頂きました
和工の練習場はプレハブなので風通しも良く
とっても明るいです
和歌山東高校の練習場は体育館の倉庫っぽい所なので
コンクリート壁に囲まれ暗い感じで圧迫感がありますが
冷暖房
があるので快適な練習環境です
和歌山市内にはウエイトリフティング専門の練習場はこの２か所だけです
トレーニングジムにはフリーウエイトがあっても専用のシャフトが無いので
普及は難しい道のりですね
脚上げシットアップ １０、１０
プッシュプレス（前+後） ３５ｋｇ ３＋３、３＋３、３＋３ ４０ｋｇ ２＋２、３＋２
４５ｋｇ １＋１、１＋１、１＋１ ３５ｋｇ ６
スナッチ ３５ｋｇ ３、３ ４０ｋｇ ３、３ ４５ｋｇ ２ ５０ｋｇ ２ ５２ｋｇ ☓
ハイC＆Ｊ ３５ｋｇ ３＋１、３＋１ ４５ｋｇ ３＋１ ５５ｋｇ ３＋１ ６０ｋｇ １＋１
６２ｋｇ １＋１
Ｃ＆Ｊ ５５ｋｇ、６０ｋｇ、６５ｋｇ
Posted by 浦ちゃん at 00:24│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）