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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀｀*)
ソウルオリンピックで砂岡選手（重量挙げ）の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田（旧姓：長谷場）久美さんに憧れ１４歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば４０代…２人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε｀ )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2013年05月23日

昨日は

早朝に軽くランニングik_95晩に少年剣道があるので
仕事終わりに軽く１時間ほど練習できましたik_53
昨日は
２日続けての練習だったので脚の疲労が
心配だったのですがik_85イイ感じでしたicon12
台上デットリフト(スナッチ)　
　　　　　　　　５５キロ　５回×２ｓｅｔ
　　　　　　　　７５キロ　５回×２ｓｅｔ
　　　　　　　　８５キロ　５回×２ｓｅｔ
　　　　　　　　９５キロ　５回×２ｓｅｔ
　　　　　　　１０５キロ　３回×３ｓｅｔ
台上パワープル(スナッチ)
　　　　　　　　５５キロ　５回×３ｓｅｔ
時間が無かったので猛ダッシュでしましたぁicon10　　　　　

帰宅後、子供の剣道教室に合流face02　　　
高校生のような練習頑張ったのに体重落ちませんik_84


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Posted by 浦ちゃん at 12:22│Comments(0) │重量挙げ（ウエイトリフティング）
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