いざ！ウエイトリフティング

昨日は、仕事終わりに和歌山東高校に
お邪魔致しました。

すると、ニュース和歌山の記者さんが
嶋本美愛ちゃん（３年）にインタビュー
しておりました。

もうすぐ、世界ジュニア選手権（ペルー）と選手権前強化合宿に

出発するので出発前までに記事にしてくれるそうです

女子選手は日本から２人だけ
そのうち１人が和歌山にいるんですよ

すごいんですスゴイ事なんです

私は、軽めの練習。ＭＡＸの６０％の重量でのパワープル＆ハイスナッチ

スクワットクリーン＆プッシュジャーク

重い重量を持つだけが練習ではないのです（＾－＾）

軽めでフォームの練習や基礎の筋肉を付ける・・・奥が深いんです。