2013年02月13日
お疲れの時期
子供たちの剣道の稽古会が週末にあったので(^^ゞ
一日中、稽古相手チームとコート確保に奔走しすぎて
平日は立ち直るのにとても時間がかかります
先週金曜日にサンウィングで膝下からのデットリフトで
９５キロ×５回６セットを頑張りすぎたせいで週末は脚が筋肉痛の嵐
でも筋肉痛に負けてなんかいられない
と今日も
仕事帰りにサンウィングにお邪魔しました。
下半身ばかりやると肉離れを起こしそうなので、ベンチプレスを
４０キロで５回出来るようになっていたので自分でも驚きました
まだまだ成長できるなと嬉しくなりました。
スナッチ幅のデットリフトとパワープルをしたらふくらはぎが攣ったので終了
サロメチールさんに助けてもらいます
一日中、稽古相手チームとコート確保に奔走しすぎて
平日は立ち直るのにとても時間がかかります
先週金曜日にサンウィングで膝下からのデットリフトで
９５キロ×５回６セットを頑張りすぎたせいで週末は脚が筋肉痛の嵐
でも筋肉痛に負けてなんかいられない
と今日も仕事帰りにサンウィングにお邪魔しました。
下半身ばかりやると肉離れを起こしそうなので、ベンチプレスを
４０キロで５回出来るようになっていたので自分でも驚きました
まだまだ成長できるな
と嬉しくなりました。スナッチ幅のデットリフトとパワープルをしたらふくらはぎが攣ったので終了
サロメチールさんに助けてもらいます
Posted by 浦ちゃん at 00:42│Comments(0)
│重量挙げ（ウエイトリフティング）