いざ！ウエイトリフティング

土曜日に和歌山国体に向けての県の事業

「チーム和歌山コーチ塾」（第１回）に行ってきました。

講師は、元バスケットボール日本代表で
アトランタオリンピック出場の萩原 美樹子さん　

テーマは「自信を持って試合に臨むための
メンタルトレーニングの実践」でした。

☆競技の向上の為にいくら練習量を多くしても技術は養えるが

メンタルは養えない。
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☆メンタルが弱ければ、どんな技術者でも本当の力を発揮できない。
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☆力を出せなければ、自分は限界なのか・・・もう無理なのか・・・
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☆試合の度に力が出せなければ逃げる事を考え出す。
　【負のスパイラル】にハマりだす。

誰にでも起こることであり、避けたい事なので、

心・技・体個々に鍛える必要があるという事を教えて頂きました。

自分で限界を決めない、など・・・私も昔、あの時メンタルを鍛える事が

出来ていれば逃げずにすんだのかもしれないなぁ・・・と思いました。

でも、過去の経験や悩む事はまだまだ成長出来る証拠だと

教えて頂きました。

また、１つ勉強になりました。