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浦ちゃん
浦ちゃん
和歌山生まれ、和歌山育ち。地産地生中(*´∀`*)
ソウルオリンピックで砂岡選手(重量挙げ)の試技をテレビで見て、ディスクの重みでしなったシャフトを一瞬で挙上する姿にシビれ、女性リフター浅田(旧姓:長谷場)久美さんに憧れ14歳で和歌山工業高校に飛び込み重量挙げ人生が始まる♪
気付けば40代…2人の子供も立派に成長しシングルの子育ても終わりかけ(´ε` )
赤ちゃんから高齢の先輩方に重量挙げを少しでも広め隊と一念発起し、和歌山県内いろんな所でふれあってもらおうと思っています(^^♪
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2016年10月27日

スポーツの秋ですが、まずは・・・の次は(*´∀`*)

運動ik_01をしようとしても体にもともと基礎体力ik_53
備わっていないとケガの原因になりかねませんicon10

まずはストレッチで体を柔らかくしながら自分を支える筋力を
つけてほしいですface01

腹筋、腕立てなど地味ですが一番大事だと思っています。
かといっても、がむしゃらにするのはおすすめしませんface10

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