いざ！ウエイトリフティング

先週は、夏休み最終週・・・長かった夏休み
よく考えれば初めて子供達とゆっくり過ごした夏休みでした

保育所時代は夏休みが無いし、小学校６年間は剣道で忙しかったし
剣道を卒業した子供達とやっと親子を堪能出来ました

『この子達が元気でいてくれるからウエイトを続けてられるんだなぁ』と
再度気付かせてもらえた夏休みでした

先週は、忙しい中どうにか時間があったので練習が出来ました
水曜日は和歌山東高校へ、木曜日は和工へ…お邪魔致しました。

最近、『やっぱり大事だなぁ』と思うのは腹筋とスクワット。
毎日は出来なくても２日に１回は頑張っています。

腹筋を再開してから６月中に苦しんでいた腰痛と首の痛みがなくなり
体のバランスも良くなってきました。

いつでも、どこでも出来る腹筋バカに出来ないです