2012年12月19日
昨日と今日
昨日は、仕事帰りにサンウィングへ行ってトレーニング
ハーフスクワットで110キロが出来、
少しルンルンでした

今日は、仕事前に和歌山工業高校で軽めの練習
昨日の高負荷の練習で全身がダルいので
軽い重量でスピードや細かな部分のトレーニングをしました

ハーフスクワットで110キロが出来、
少しルンルンでした


今日は、仕事前に和歌山工業高校で軽めの練習

昨日の高負荷の練習で全身がダルいので

軽い重量でスピードや細かな部分のトレーニングをしました
